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「3～10分」 の検索結果： 6207 件中 （821 - 840）
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1 キャベツは一口大に、きゅうりは縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。 2 【A】のだしパックは中身をだし、すべての材料と合わせ、キャベツ、きゅうりと和える。 3 器に盛り、ごまを散らす。
材料(2人前) キャベツ 5枚 きゅうり 1本 【A】鰹節屋の割烹だしパック 1袋 【A】ごま油 大さじ1 いり白ごま 適量 調理時間:約5分 カロリー:約118kcal 塩分:約2.2g ヤマキ おいしいレシピ
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1.オーブンペーパーにとろけるスライスを1枚のせ、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。※電子レンジの機種によっては加熱が足りない場合があります。少しずつ加熱時間を追加してください。
とろけるスライス(7枚入り) 5枚 調理時間:約5分 カロリー:約53kcal 塩分:約0.3g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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ご飯をボウルに入れ、塩2つまみを加えてよく混ぜ、おにぎりを2コつくる。青じそのしょうゆ漬けを巻く。
・ご飯 200g・青じそのしょうゆ漬け 2枚・塩 2つまみ 調理時間:約5分 カロリー:約340kcal 塩分:約1.1g NHK みんなの今日の料理
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トマトはヘタを取って輪切りにする。器に盛り、[[ヴィナグレッタソース|rid=18814]]をかける。
・トマト 2コ・ヴィナグレッタソース 適量 調理時間:約5分 カロリー:約150kcal NHK みんなの今日の料理
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1食パンはオーブントースターで焼き、粗熱がとれたらマスタードをぬり、リーフレタスとポテトサラダをのせてはさみ、食べやすい大きさに切る。2【ポテトサラダ】じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約5分30秒加熱し、皮をむいて熱いうちにフォークなどでつぶす。3玉ねぎは薄切りにす･･･
調理時間:約5分 カロリー:約707kcal 塩分:約3.1g キューピー とっておきレシピ
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1アボカドは小さめの乱切りにする。2ボウルに①、カッテージチーズ、ミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 198kcal たんぱく質 6.2g 脂質 15.6g 炭水化物 11.8g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約198kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1トマトは1cm幅の輪切りに、モッツァレラチーズは1cm幅の半月切りにする。2器にバジル、トマト、モッツァレラチーズの順に並べて盛り付け、塩、黒こしょうを振り、オリーブ油を回しかける。
材料(3人分)カゴメ 高リコピントマト3個(約240g)モッツァレラチーズ1個バジル3枝オリーブ油大さじ2塩少々黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出してい･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約176kcal 塩分:約0.2g カゴメのレシピ
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1食パンにホイップで絵を描く。
エネルギー 350kcal たんぱく質 7.5g 脂質 17.4g 炭水化物 40.8g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 0g 調理時間:約5分 カロリー:約350kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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大根は3～4cm厚さの輪切りにして皮をむき、マッチ棒の軸の太さくらいの千六本に切る。水菜は5cm長さに切り、水にサッとつけてパリッとさせ、ざるに上げて水けをきる。ボウルに**1**、**2**を合わせて塩を加え、しんなりとするまで軽く混ぜる。**3**にツナを缶汁ごと加え、しょうゆ・みりんを加えてザックリと混ぜる。器に盛り、ポテトチップスを砕いてあしらう。
･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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材量をすべて合わせ2分ほど火にかける。
皮付きおろしりんご100gオレンジジュース50cc日本酒50ccおろし生姜小さじ2ヤマサすき焼専科100cc 調理時間:約5分 カロリー:約66kcal 塩分:約1.8g ヤマサ Happy Recipe
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コッペパンに切り込みを入れ、バターとマスタードをぬったら、リーフレタス、「チーズかまぼこ」を挟む。 マヨネーズ、ケチャップをかける。 ＼ POINT / リーフレタスは、キャベツの千切りでも美味しくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「チーズかまぼこ」2本リーフレタス1枚コッペパン2個バター小さじ1マスタード小さじ1マヨネーズ適量ケチャップ適量 調理時間:約5分 カロリー:約159kcal 塩分:約1.3g ニッスイ レシピ
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耐熱容器にかぼちゃを入れ、【A】を順にふってサッと混ぜる。皮を上にしてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)に約2分間かける。粗熱が取れたら、フォークでざっとつぶして混ぜる。
・かぼちゃ 2～3切れ・砂糖 小さじ2・しょうゆ 小さじ1・水 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに卵を溶きほぐし(約30回)、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜる。小さめのフライパンにサラダ油を入れて中火で約2分間熱し、卵液を高いところから一気に注ぐ。チーズを加え、そのまま約20秒間おいてから木べらで大きく30～40回混ぜる。火を止めて器に盛り、ベビーリーフを添える。
・卵 4コ・牛乳 大さじ2・塩 少々・こしょう 少々・ピザ用チーズ 30g・サラ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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トースターの天板にアルミホイルを敷いて厚揚げを並べたら、混ぜたAを塗る。チーズをのせてトースターで7分焼き、ねぎを散らして「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。トースターは強・中・弱では強、ワット数なら1000W、温度なら240℃で様子を見てください。
厚揚げ(8等分に切る)1枚チーズ(ピザ用)、ねぎ(刻んだもの)適量ヤマサ昆布ぽん酢適量A味噌大さじ2砂糖、みりん･･･ 調理時間:約9分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
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下準備 ・いちごはヘタを除いて洗い、水気を除いておく。 ・バナナは皮をむき、ひと口大に切っておく。 1.ミキサーカップにaを入れ、なめらかになるまで撹拌する。 2.器に注ぐ。
[a] 甘酒 100cc[a] プレーンヨーグルト 50g[a] いちご 8個[a] バナナ 1/2本 調理時間:約5分 カロリー:約87kcal ABC cooking Studio
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ご飯はざるに入れて水で洗い、ぬめりを落として水けをきる。[[かきと野菜のみそミルク鍋|rid=16616]]の残ったスープを中火で煮立て、ご飯を加えて1～2分間煮る。器に盛り、黒こしょうをふる。
・「かきと野菜のみそミルク鍋」の残ったスープ カップ1+1/2～2・ご飯 120g・黒こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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紫(ビーツ)、赤(干柿)、黄(南瓜)、青(桑の葉)、黒(浅草のり)のパウダーでそれぞれ色をつけて餅をつく。それぞれ餅の固さを調える。鍋に水を入れ、寒天(粉末)、砂糖、「ヤマサ重ね仕込しょうゆ 本懐石」、味醂、片栗粉を火に掛け、煮溶かした後、平らなバットに流し入れ固める。(以下「寄せ醤油」と呼ぶ)「ヤマサ重ね仕込しょうゆ 本懐石」の風味をこわさないように･･･
調理時間:約5分 カロリー:約169kcal 塩分:約1.1g ヤマサ Happy Recipe
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1 耐熱ボウルにオートミールを入れ、水、「割烹白だし」を加える。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。 2 卵を割りほぐし、①に上から細くまわし入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分加熱する。 3 さっと混ぜてから器に盛り付け、かつお節、青ねぎをのせる。
材料(1人前) オートミール(クイックオーツ) 30g 水 200ml 割烹白･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約184kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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[[ちゃんこ鍋|rid=30708]]は、つくねや豆腐が残っていたら木べらなどで半分に切る。冷凍うどんを凍ったまま入れ、ふたをして中火にかける。煮立ったら菜箸でほぐしながら1～2分間煮る。わかめを戻さずに加え、ひと混ぜして火を止める。器に盛り、すりごまをふる。
・ちゃんこ鍋の残り カップ約2・冷凍うどん 1玉・わかめ(乾) 大さじ1・すりごま(白) 少々 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに塩こうじ ぜんざい、麹甘酒を入れ混ぜる。製氷皿に1を流し入れ、冷凍庫に入れ、冷やし固める。
塩こうじ ぜんざい 1袋(150g) 麹甘酒 150ml 調理時間:約5分 いなば食品株式会社 レシピ
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