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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （101 - 120）
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1高リコピントマト、エリンギ、ブロッコリーは食べやすい大きさにカットする。鶏肉は2つに切り、両面に塩こしょうし、薄力粉をまぶしておく。2フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉の両面をこんがりと焼く。肉を焼いている隙間で野菜も一緒に焼く。3肉と野菜を取り出し、そのままのﾌﾗｲﾊﾟﾝにオリーブオイル、トマトケチャップを入れて炒め、おろしにんにく、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約416kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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なすはへたを落として縦半分にカット。切り口に格子状の飾り包丁を入れる。5分ほど水にさらし、ペーパーでふきとる。ごま油を中火で熱し、STEP1の断面を下にして並べる。中火で2～3分焼き、焼き色をつける。弱火にしてAを加え、蓋をして5分ほど蒸し煮する。火が通ったら蓋をはずし、フライパンをゆすりながら中火で余計な汁気を煮詰める。火が強すぎたり煮詰めす･･･
調理時間:約20分 カロリー:約105kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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カリフラワーは小房に分け、小麦粉を薄くまぶす。【衣】をつくる。ボウルに【A】を入れて混ぜ、小麦粉をふるって加え、軽く混ぜる。**1**のカリフラワーを**2**にくぐらせ、180℃の揚げ油で薄く色づくまで揚げる。器に盛り、塩、黒こしょうを添え、つけて食べる。
・カリフラワー 1/2コ・小麦粉 70g・ビール カップ1/2・カレー粉 小さじ1/2・塩 小さじ1/3・黒こしょう ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.2g NHK みんなの今日の料理
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キャベツは一口大に切る。たまねぎは縦に薄切りにする。油揚げは縦半分に切り、1cm幅に切る。鍋にごま油小さじ1を中火で熱し、油揚げを入れて焼き色がつくまで炒める。キャベツ、たまねぎを加えてサッと炒める。だしを加えて強火にし、2分間ほど煮たら弱火にする。みそ大さじ1+1/2を溶き入れ、沸く直前で火を止める。
・キャベツ 2～3枚・たまねぎ 1/2コ・油あげ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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豚肉は1枚ずつ広げて並べ、両面に塩・こしょう各少々をふって下味をつける。たまねぎは繊維を断つように薄切りにし、ミニトマトはヘタを除いて横2～3等分に切る。フライパンにサラダ油を薄く塗り、豚肉を1枚ずつ広げて入れる。少しずつ重ね、フライパンの底に隙間なく敷き詰める。豚肉の上にたまねぎを広げ、ミニトマトを並べる。塩・こしょう各少々をふり、ピ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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なすはヘタを落として縦4等分に切る。すぐに170℃に熱した揚げ油に入れ、皮がツヤよくふっくらとしてくるまで揚げ、油をきる。いかは足をワタごと引き抜いて除き、胴は1.5cm幅の輪切り、エンペラは1.5cm幅に切る。パプリカは長さを半分にし、縦に1.5cm幅に切る。たまねぎはくし形に切る。鍋に湯を沸かして火を止め、たまねぎを入れて1分間おく。いか、パプリカを加え･･･
調理時間:約20分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. オクラは塩で繊毛を擦り、熱湯に塩ごと入れてゆでる。水に取り粗熱が取れれば水気をきり、ヘタを切り落として1cm幅に切る。 下準備2. のミョウガは縦半分に切って、縦薄切りにして水に放ち、水気を絞る。 下準備3. アメリカンチェリーは水洗いする。 下準備4. の材料は鍋に入れて中火にかけ、煮立てば弱火にし、1～2分煮て火を止める。キッチンペーパー等で･･･
調理時間:約20分 カロリー:約272kcal E・レシピ
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1.じゃがいもは皮をむき、大きめの一口大に切る。にんじんは3～4cm長さに切ってから縦に4～6等分に切る。玉ねぎは2cm厚さのくし形切りにする。しらたきはさっとゆがいて食べやすい長さに切っておく。豚肉は食べやすい大きさに切る。2.鍋にサラダ油を熱し、豚肉を炒め、色が変わったらしらたきを炒め、さらに全ての野菜を加えて油をなじませる。3.水を加えて煮立っ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約271kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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ぶりは塩こしょうをして、片栗粉を薄くまぶします。フライパンに油を熱し、(1)を中火で両面焼きます。キッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、[A]の材料を加え、蓋をして弱火で約5分煮て、出来あがりです。※お好みでかいわれ大根を添えてお召しあがりください。
ぶり 2切れ。片栗粉 大さじ2。塩こしょう 少々。サラダ油 適量。[A] 。長ねぎ(小口切り)･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約332kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜は軸と葉に切り離し、軸は3cm幅のそぎ切りにし、葉は3～4cm幅のザク切りにする。ベーコンは3cm幅に切る。フライパンに油大さじ1を中火で熱し、ベーコンを入れてサッと炒める。白菜の軸を加えて約1分間炒め、葉を加えてサッと炒め合わせる。水カップ1/2を注ぎ、煮立ったら落としぶたをし(全体備考参照)、弱めの中火で3～4分間、白菜が柔らかくなるまで煮る。落と･･･
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ニンジンは皮をむき、3等分にしてスライサーなどで薄切りにし、さらに細切りにする。 下準備2. ミツバは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 作り方1. ニンジン、ミツバをボウルに合わせる。そこへの小麦粉、片栗粉を入れて全体にからめ、冷水を少しずつ加えながら薄めの衣に仕上げる。 作り方2. ひとくち大位ずつ、菜ばしではさんで170℃の揚げ油に入れ、サ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約143kcal E・レシピ
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かぼちゃは種とワタをスプーンですくって取り除き、洗って耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に約6分間かける。かぼちゃが柔らかくなったのを確認してラップを取り除き、米粉を加えてフォークでつぶしながら混ぜる。**2**に、熱湯大さじ4程度を加えながら、【A】の材料を加えて混ぜ合わせる。食べやすい大きさに丸めて軽くつぶし、フライパンにサラダ油･･･
調理時間:約20分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもはたわしでこすってよく洗い、芽があれば除く。皮付きのまま大きいものは半分、または4等分に切り、水に約3分間つける。ざるに上げて水けを拭く。小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、じゃがいもを入れて約3分間炒める。皮に焼き色がついたら、【A】、水カップ3/4を加え、強めの中火にする。煮立ったら弱めの中火にし、ふたをして約8分間、竹串･･･
調理時間:約20分 カロリー:約210kcal NHK みんなの今日の料理
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【浸し地】をつくる。鍋にだしとしょうゆ、みりんを入れて中火にかけ、沸騰したら火を止めて削り節を加え(追いがつお)、粗熱を取る。容器にこし入れ、冷蔵庫で冷やす。なすとズッキーニはピーラーで皮をしまむきにし、1.5cm角の拍子木形に切る。パプリカは縦に2cm幅に切る。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、ズッキーニを皮を下にして並べる。途中上下を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約220kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は塩小さじ1/3をもみ込む。アスパラガスはピーラーで根元の堅い皮を除き、斜めに4～5等分に切る。たまねぎは縦に5mm幅に切り、小麦粉大さじ3をまぶす。しめじは根元を除いてほぐす。深めのフライパン(直径24cm)にオリーブ油大さじ1を中火で熱し、鶏肉を入れて2分間ほど焼く。表面に焼き色がついたら、たまねぎを小麦粉ごと加え、1分間ほど炒める。全体がなじん･･･
調理時間:約15分 カロリー:約730kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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レタス、きゅうりはせん切りにする。鍋に湯を沸かし、豚肉を1枚ずつ広げながら入れる。豚肉の色が7～8割ほど白くなったら火を止め、箸で肉を返しながら余熱で火を通す。鍋から取り出して水けをきる。皿にレタスを盛り、その上にきゅうりをのせる。レタスの周囲に豚肉を盛り、紅しょうがをのせる。【甘酢】の材料を混ぜ合わせ、かけて食べる。
・豚ロース肉 1･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約220kcal 塩分:約1.8g NHK みんなの今日の料理
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そばはパッケージの表示通りにゆで、水洗いしザルに上げて水気を切っておく。フライパンを中火にかけサラダ油を熱し、長ねぎのブツ切りを転がしながら焦げ色がつくまで炒める。水と「ヤマサ昆布つゆ」、さんま缶の身を加えて沸騰したら火を止める。「ヤマサ昆布ぽん酢」を加えてつけ汁の完成。「ヤマサ昆布ぽん酢」の柑橘の香りや酸味が飛ばないように火を止･･･
調理時間:約20分 カロリー:約892kcal 塩分:約5.5g ヤマサ Happy Recipe
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作り方1. モヤシはたっぷりの水に放ち、シャキッとしたらザルに上げる。キクラゲは水で柔らかくもどし、石づきのかたい部分を切り落とし、小さめのひとくち大に切る。ちくわは5mm角に切る。卵は溶きほぐしておく。 作り方2. フライパンにゴマ油を熱して溶き卵を入れ、すぐにご飯を加えて混ぜながら炒め、塩コショウで味を調える。 作り方3. モヤシ、キクラゲ、ちく･･･
調理時間:約15分 カロリー:約466kcal E・レシピ
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下準備1. ナメコはザルに入れて水洗いし、水気をきる。 作り方1. 鍋にの材料を入れて中火にかけ、煮たったらナメコを加えて1～2分煮る。 作り方2. もずくを加えて軽く煮、塩コショウで味を調える。器に注ぎ、ショウガをのせてゴマ油をたらす。
ナメコ 1袋もずく 1パック中華スープの素(練り) 小さじ1水 400ml酒 大さじ1塩コショウ 少々ショウガ(すりおろし) 1/2片分ゴ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約36kcal E・レシピ
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粗塩をフライパンに入れ、焦がさないように弱火でいって水分をとばす。すり鉢に移し、細かくする。フライパンにごまを入れて中火にかけ、いる。ごまが軽く色づいたらすり鉢に移し、力を入れずにゆっくりと、一定方向に回して細かくする。紙タオルの上に**3**を広げ、**1**を少しずつ加えながらよく混ぜ合わせていき、余分な油を紙に吸わせる。味をみて、程よく塩･･･
調理時間:約15分 カロリー:約170kcal 塩分:約9.7g NHK みんなの今日の料理
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