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「10~20分」 の検索結果: 25657 件中 (101 - 120)
❶鶏むね肉はAをまぶして30分以上おく。❷フリルレタスは水につけてパリッとしたら水気をよくきり、食べやすい大きさにちぎる。黄パプリカはへたと種を取り、長さを半分に切り、3mm幅に切る。ミニトマトはへたを取って半分に切る。器に彩りよく盛り付けておく。❸フライパンにBOSCOオリーブオイルを熱し、1の皮を下にして入れて、弱めの中火で皮がきつね色になる・・・
調理時間:約15分 カロリー:約567kcal 塩分:約1.4g
日清オイリオ わくわくレシピ
1基本のトマトソースはめんつゆと合わせ、冷やしておく。2にんにくはみじん切りにし、ちりめんじゃことサラダ油でカリカリに炒める。水菜は1㎝幅に切る。3そうめんは表示通りゆでて、冷水に取り、水気をよく切る。4皿にソースをひき、(2)、(3)を盛り合わせる。
材料(4人分)そうめん(乾麺)300gちりめんじゃこ30gにんにく2片水菜2株カゴメ基本のトマトソース295g1缶め・・・
調理時間:約15分 カロリー:約351kcal 塩分:約2.9g
カゴメのレシピ
1チンゲン菜は食べやすい長さに切り、塩・こしょう、レモン汁をふる。ミニトマトは半分に切る。2鶏ささみは筋を取って、塩・こしょうをしてオリーブ油をふり、熱したフライパンで焼き、食べやすい大きさに切る。3ボウルに①と②を合わせてキユーピーハーフで和える。4器に③を盛りつけ、細切りにしたアンチョビーをのせ、クルトンを散らす。
エネルギー 175kca・・・
調理時間:約15分 カロリー:約175kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1さばは振り塩をし、水滴がうき出てきたら、よくふきとり、3cm幅に切る。2なすは縦半分に切り、厚さ7mmの斜め切りにし、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにする。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分に切る。3魚焼きグリルで①と②を焼く。4器に③を盛りつけ、混ぜ合わせたAをかける。
エネルギー 29・・・
調理時間:約15分 カロリー:約292kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
❶ごぼうとにんじんは皮をむいてから、3mm角5cm長さに切る。ごぼうは水にさらして水気をきる。❷鷹の爪は水で戻して、種を取り除いて輪切りにする。❸フライパンに日清ヘルシーごま香油を熱して、1と2を加えて炒める。❹全体に油がなじんだら、Aを加えて汁気がなくなるまで炒め煮にして、仕上げにごまをふる。
ごぼう 100gにんじん 60g鷹の爪 1本日清ヘルシーごま・・・
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal 塩分:約1.3g
日清オイリオ わくわくレシピ
かぶは茎を2~3cm残して葉を切り落とし、皮をむいて縦4等分のくし形に切る。水に約10分間つけて、土を洗い落とす。かぶの葉は3cm長さに切る。えびは背ワタがあれば除き、水でサッと洗って水けを拭く。たまねぎはみじん切りにする。小さな容器に【A】を入れ、フォークでバターを切るようにして混ぜる。鍋にバターを中火で溶かし、たまねぎを入れて炒める。しんなり・・・
調理時間:約20分 カロリー:約300kcal 
NHK みんなの今日の料理
いわしは頭を落として腹を斜めに切り落とし、ワタを包丁の先でかき出す。手早く腹の中を洗い、水けを拭く。レモンは半分に切って種を除く。【フレッシュサルサ】をつくる。トマトは1cm角に、紫たまねぎは5mm角に切る。パクチーはザク切りにする。ボウルに野菜をすべて入れ、塩を加えて混ぜ、10分間以上おく。**1**のいわしの表面に塩をふり、小麦粉を薄くまぶす。・・・
調理時間:約15分 カロリー:約240kcal 塩分:約2.1g
NHK みんなの今日の料理
1 むきえびは洗い、ブロッコリーは小房に分け、塩少々(分量外)を加えたお湯でそれぞれほどよくゆで、水気をしっかりきる。2 ボウルに①、刻んだゆで卵、(a)を入れ、あえる。具材を小さめに刻み、パンに乗せたり、サンドイッチの具材にしても美味しくいただけます。
むきえび 8~10尾ブロッコリー 120gゆで卵 1個(a) 料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ2マヨネ・・・
調理時間:約15分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.9g
マルコメ レシピ
下準備 牛肉は使用する30分位前に室温に戻し、 水気を除いて塩・黒こしょうで下味をつけておく。 1. フライパンにオリーブオイルを熱し、パン粉を入れてきつね色になるまで炒め、取り出す。 2. フライパンをペーパーで拭き、オリーブオイルを熱し、牛肉を表になる面から入れ、焼く(強火約1 分)。弱火にし、さらに焼く(約1分)。 3. 裏返して強火にし、焼く(約1分)。フタ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約300kcal 
ABC cooking Studio
ソースをつくる。プチトマトはヘタをのぞき2〜4等分にする。パプリカはプチトマトを同じくらいの大きさの角切りにする。スキレットを熱し、プチトマトとパプリカを加えさっと炒める。ソースは「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」、はちみつ、バルサミコ酢を加え軽く煮詰めたら取り出し、スキレットをさっとふく。フライパンやスキレットの他、オーブンに入れられる調理・・・
調理時間:約16分 カロリー:約405kcal 塩分:約2.1g
ヤマサ Happy Recipe
にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。ごぼうは皮をよく洗い、太ければ縦半分に切る。5cm長さの斜め切りにし、水でサッと洗って水けをきる。鍋にごま油を強めの中火で熱し、ごぼうを炒める。全体に油が回ったらひき肉とにんじんを加え、ひき肉に火が通ったら火を止める。酒と[[211のみそだれ|rid=44276]]を加え、中火で水分をとばすように炒める。水分がほとん・・・
調理時間:約15分 カロリー:約290kcal 塩分:約1.3g
NHK みんなの今日の料理
生しいたけは軸をとって薄切りにし、油揚げは湯通しをした後、5mm幅に切る。鍋にあさり(殻付き)と水300mlと酒大さじ2を入れ火にかけ、あさりの口が開いたら火を止め、あさりを取り出す。STEP2のあさりは、殻から身をとっておく。炊飯器にといだ米と「ヤマサ昆布つゆ」75mlを入れ、STEP2の煮汁をこしたものを通常の目盛りまで注いで全体を混ぜ、STEP1をのせて炊く。炊き・・・
調理時間:約20分 カロリー:約514kcal 塩分:約2.6g
ヤマサ Happy Recipe
1 しいたけ、まいたけ、エリンギは食べやすい大きさに切り、油を敷いたフライパンで軽く焼いて、「割烹白だし」を回しかける。みつばは3cm長さに切る。 2 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら冷凍うどんを加えてゆでる。温まったら器に盛る。 3 ①のしいたけ・まいたけ・エリンギ・みつばとかつお節をのせていただく。
材料(2人前) しいたけ 2個 まいたけ 1/2パック・・・
調理時間:約15分 カロリー:約322kcal 
ヤマキ おいしいレシピ
1赤唐辛子は水で戻して種を取り、輪切りにする。2なすは厚さ1cmの半月切りにし、水にさらして水気をきる。3豚ロース肉は3cm幅に切る。4青じそはせん切りにし、水にさらして水気をきる。5フライパンに油をひいて熱し、①を炒める。さらに③、②を加えて炒める。6肉の色が変わってなすがしんなりしたら、ごま和えの素を加える。7器に入れたご飯に⑥をのせ、④を上に・・・
調理時間:約20分 カロリー:約660kcal 塩分:約2.5g
キューピー とっておきレシピ
鯛に塩を振って約1時間おきます。酒でよく洗い、熱湯をかけます。 【A】(だし汁・みりん・塩)を混ぜ合わせ、水(分量外)で溶いた食紅で桜色にします。サッと水洗いした道明寺粉をひたし、水気を全て吸収させます。 器に水洗いした桜の葉・(1)・(2)の順に盛って、蒸し器に入れ、強火で約4~5分間蒸します。 だし汁・塩・片栗粉をひと煮立ちさせて【銀あん】を作り、(3)・・・
調理時間:約20分 カロリー:約178kcal 塩分:約1.8g
ニッスイ レシピ
1卵は熱湯で12分ゆで、冷水にとり、殻をむく。横半分に切り、黄身を取り出す。2ボウルに①の黄身、キユーピーハーフ、バジルソースを入れ、よく混ぜ合わせる。3①の白身に②を入れ、長さ4等分に切ったアンチョビーをのせ、チャービルを飾る。
エネルギー 132kcal たんぱく質 6.9g 脂質 10.7g 炭水化物 0.7g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 0g
調理時間:約20分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1.ゴーヤーはワタを除いて3mm厚さの薄切りにする。ニラは3〜4cm長さに切る。厚揚げは熱湯をまわしかけて油抜きしてから、コップの縁等を使って一口大にちぎる。2.フライパンにサラダ油を熱し、うっすら煙が出てきたら混ぜ合わせた(a)を加えてさっとかきまぜて半熟スクランブルエッグを作り、取り出す。3.[2]のフライパンにごま油を加え、厚揚げを入れて表面を焼き、・・・
調理時間:約20分 カロリー:約362kcal 塩分:約1.3g
マルコメ レシピ
1じゃがいもは皮をむき、1cmの角切りにし、茹でる。2干しあんず、レーズン、くるみは粗いみじん切りにする。3Aを混ぜ合わせ、①と②を加え和える。4リーフレタスは冷水にさらして、水気をきり、③をのせてナツメグを散らす。
エネルギー 242kcal たんぱく質 6.2g 脂質 7.4g 炭水化物 41.3g 食塩相当量 0.2g 野菜摂取量 40g
調理時間:約15分 カロリー:約242kcal 塩分:約0.2g
キューピー とっておきレシピ
トマトはヘタから1cm下を切り、スプーンで中身をくり抜きます。温かいごはんに「浅漬けの素プチスタイル」を回しかけ、大葉・たくあん・チーズ・ごまを加えて混ぜ合わせます。(1)に(2)を詰め、お好みの[トッピング]をのせて、出来あがりです。
トマト 4個。[酢飯] 。ごはん 300g。エバラ浅漬けの素プチスタイル まろやか甘酢 大さじ2。大葉(千切り) 4枚。たく・・・
調理時間:約20分 カロリー:約222kcal 塩分:約0.9g
エバラ食品 おいしいレシピ
1.ふくろだけは食べやすい大きさ、パプリカ(赤)は細切りにする。 2.鍋に水と手羽先を入れ、10分ほど煮たら1)とグリーンカレーペーストを加え、5分煮る。 3.牛乳とクリームを加え、再び煮立ったらお好みで香菜をのせていただく。
鶏手羽先 8本ふくろだけ(しめじまたはマッシュルームなど) 200gパプリカ(赤) 1個香菜 適宜おいしい雪印メグミルク牛乳 400mlフレッシュ 北・・・
調理時間:約20分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.0g
雪印メグミルクのお料理レシピ
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