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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （101 - 120）
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ブロッコリーは小房に分ける。えのきだけは根元を切り落とし、ほぐす。たまねぎは繊維に沿って薄切りにする。ミニトマトはヘタを取る。豚肉は広げて塩・こしょうをふり、クルクルと巻いて薄くかたくり粉をまぶす。耐熱ボウルにえのきとたまねぎ、ブロッコリーを入れ、**2**をのせてラップでふんわりと覆い、電子レンジ(600W)に3〜4分間かける。カレールーに熱湯を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約790kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備 ・《b》は混ぜ合わせておく。 ・スパゲティは塩(材料外)を入れた熱湯(材料外)で茹で(茹で時間はパッケージの表示時間を参照)、ザルに上げて水気を切り、サラダ油(材料外)をからめてラップをかけ、休ませておく(60分～)。茹で汁は取っておく。 1.フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを入れ、火が通るまで炒める。 2.《a》を加え炒め、全体に油がなじんだら取り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約546kcal ABC cooking Studio
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キャベツはざく切りに、エリンギは長さを半分に切り縦4つ割りに、長ねぎは斜め切りに、ニラは4～5cmの長さに、にんじんはピーラーで薄切りにします。フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、しっかりと焼き色がついたら「フライパンで焼肉鍋」を加えてからめ焼きします。水を入れてニラ以外の具材を加え、蓋をして中火で煮込みます。火が通ったら、仕上げにニラを加･･･
調理時間:約15分 カロリー:約449kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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白菜漬けはザク切りにし、汁けを絞る。しめじは根元を除き、ほぐす。貝割れ菜は根元を除く。手羽先は先の部分を少し切り落とし、骨に沿って切り込みを1本入れる。鍋に昆布を敷いて【A】を注ぎ、手羽先を入れて中火にかける。煮立ったらアクを取り、ふたをして10分間ほど煮る。白菜漬けとしめじを加え、5分間ほど煮る。貝割れ菜を加え、サッと煮る。甘酢だれ3種･･･
調理時間:約20分 カロリー:約290kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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ひじきはサッと湯通しして水けをきっておく。セロリは筋を取り、2.5cm長さの細切りにする。ベーコンは4cm長さに切る。フライパンにサラダ油小さじ2を熱し、セロリをいためる。透き通ってきたらひじきを入れてさらにいため、【A】を入れて中火で煮る。煮汁が半分ほどになったらベーコン、ねぎを入れて、煮汁がなくなるまで火を通す。
・ひじき 100g・セロリ 100g・･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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なめこはざっと水洗いして、ざるにあけて水けをきる。鍋の内側を水でぬらし、なめこ、しょうが、梅干し、しょうゆ、酒・みりんを入れて中火にかける。フツフツしてきたら、ふたをして弱火で10分間ほど煮る。清潔な保存容器に入れ、食べる分だけ器に取り分ける。冷めたら冷蔵庫に入れる。冷えるとプリプリになる。
・なめこ 300g・しょうが 1かけ分・梅干し 1コ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約110kcal 塩分:約6.2g NHK みんなの今日の料理
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1ミニトマトは半分に、クリームチーズは1.5～2㎝角に切っておく。2スモークサーモンは、くるくると巻いてお花の形にしておく。3ピザクラストに「ピザソース」を全体に均一に塗り、250℃に熱したオーブンに入れて4～5分、軽く焦げ目がつくまで焼く。4ベビーリーフ、(1)の具材をトッピングしたら出来上がり。
材料(4人分)ピザクラスト直径18㎝2枚カゴメ具だくさんピ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約365kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1.そら豆はさやから出し、黒いつめの部分をつまんで薄皮をむき、水に放す。玉ねぎはみじん切りにし、スモークサーモンは長さを半分に切る。鍋にたっぷりの湯を沸かして塩適量を入れ、スパゲッティを袋の表示より約30秒短くゆで始める。2.フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、玉ねぎを入れてしんなりするまで木べらで炒める。小麦粉大さじ1/2をふり入れ、粉っぽ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約620kcal レタスクラブ
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1.れんこんは皮つきのまま7mm厚さの半月切りにし、さやいんげんは長さを半分に切る。長ねぎはみじん切りにする。手羽中は片栗粉大さじ1と1/2をまぶす。2.フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱して手羽中を並べ入れ、両面の色が変わるまで約2分焼く。3.あいているところにれんこん、いんげんを加え、強めの中火にして途中上下を返しながら約4分焼く。ねぎ、合わせ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約477kcal レタスクラブ
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作り方1. 長芋、大根は皮をむき、縦に棒状に切る(長芋は長さを半分に切って下さい)。ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、細切りにする。豚肉は棒状に切り、の材料をからめる。 作り方2. の材料を混ぜ合せる。(ヒント)はじめに液体(酒、作り置き甘酢、しょうゆ、水)を混ぜ合わせ、砂糖、顆粒チキンスープの素、片栗粉を混ぜて、最後にトロミのあるオイスター･･･
調理時間:約15分 カロリー:約443kcal E・レシピ
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さけは腹骨をすき取る。皮を取り除き、一口大のそぎ切りにする。塩・こしょう各少々をふって、小麦粉適量を薄くまぶしつける。ブロッコリは小房に分ける。さやいんげんはなり口を切り、3～4cm長さに切る。熱湯を沸かして塩少々を入れ、**2**を加えて2～3分間ゆでる。ざるに上げて水けをきり、冷ます。フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、**1**を入れて2～3分間焼･･･
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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えびは尾の先端をキッチンばさみで斜めに少し切り落とし、足を取り除く。えびの背に、身の厚みの3/4くらいのところまでキッチンばさみを入れ、切り込みを入れる。背ワタを取り除き、さらに包丁で切り込みを入れて開く(背開き)。えびの身を上にしてまな板に置き、包丁の背で身を軽くたたく。ボウルにえびを入れ、【下味】の材料を加えてからめる。もやしは、あれ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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1.ささ身は1.5cm幅に切る。ポリ袋に入れ、Aを加えてもみ込む。小麦粉大さじ1を加えてもみ込み、なじんだら溶き卵を加えてもみ込む。2.バットにパン粉適量を広げ、1を入れて1切れずつ握るようにしてまぶす。3.フライパンに油を5mm深さまで入れて約170℃に熱する。2を入れ、時々上下を返しながら4～5分揚げ焼きにする。器に盛り、粉チーズと、粗びき黒こしょう適量をふ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約291kcal レタスクラブ
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1 玉ねぎは繊維に対して垂直に厚さ1cmの輪切りにし、バラバラにならないように串を打つ。2 フライパンにオイル(分量外)を熱し、①を焼く。3 玉ねぎに透明感が出て両面香ばしく焼けたら、串を外して器に盛り、田楽みそを適量乗せ、刻んだ大葉、いりごまを盛る。・木の芽や練りからしを添えてもよく合います。・もろみみそに置き換えても美味しく召し上がれます。<･･･
調理時間:約15分 カロリー:約77kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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下準備1. シメジは石づきを切り落とし、ザックリ刻む。 下準備2. キャベツは水洗いし、せん切りにする。 下準備3. 豆腐はサッと水洗いし、食べやすい大きさに切る。 作り方1. 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったらシメジを加える。シメジの香りがたってきたらキャベツを加える。 作り方2. キャベツがしんなりしたら豆腐を加え、煮たつ直前に田舎みそを溶き入れ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約66kcal E・レシピ
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◆さっぱり照り焼きダレの材料を全て混ぜておく。 鶏もも肉をひと口大にカットし、コーンスターチ(もしくは片栗粉)をまぶしたら、オリーブオイルとバターを入れて熱したフライパンで焼き色が付くまで焼く。 2.に1.をかけて、鶏にタレを絡める。
材料(1人分) 鶏もも肉1枚コーンスターチ(もしくは片栗粉)適量オリーブオイル適宜バター15gお好みの野菜適宜◆さっぱ･･･ 調理時間:約20分 TAKAKIBAKERY レシピ
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にんにくは芯をとって包丁の背でつぶし、赤唐辛子は種を取り除きます。きのこ類は石づきを切って食べやすい大きさに切り、長ねぎは斜め薄切りにします。鍋に湯を沸かし、スパゲティを表示より1分短めにゆでます。フライパンに油と(1)のにんにく・赤唐辛子を入れて火にかけ、香りが出てきたら(1)のきのこと長ねぎを加えて炒め、しんなりしたら「焼肉応援団まろや･･･
調理時間:約20分 カロリー:約504kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. ニンジンは皮をむき、長さ4cmの棒状に切る。 下準備2. ピーマンは縦半分に切って種とワタを取り、細切りにする。 下準備3. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、ニンジン、ピーマン、大豆を炒める。 作り方2. ニンジンがしんなりしたら、と混ぜ合わせ、器に盛る。
ニンジン 1/2本ピーマン 2個水煮大豆 1/2袋(1袋180g入･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約98kcal E・レシピ
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1.キャベツは2cm四方に切り、玉ねぎは1cm四方に切る。2.鍋に水1と1/2カップを入れて中火にかけ、沸騰したら1を入れて約5分煮る。とりガラスープの素小さじ1、塩小さじ1/4を加え、さっと混ぜる。
キャベツ…200g玉ねぎ…1/4個とりガラスープの素…小さじ1塩…小さじ1/4 調理時間:約15分 カロリー:約30kcal レタスクラブ
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ピーマンは横半分に切り、ヘタと種を取る。立てたときに安定するように、底を少し切り落とす。【肉ダネ】の材料をボウルに入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。小さめのボウルにかたくり粉を入れ、ピーマンを入れて内側にまぶし、余分な粉をはたく。粉をまぶしておくと、ピーマンと【肉ダネ】が密着してはがれにくい。ピーマンの内側に【肉ダネ】を等分に詰める･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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