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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （101 - 120）
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白身魚は食べやすい大きさに切る。熱湯にサッとくぐらせて手早く冷水にとり(霜ふりという)、水けをふく。霜ふりは臭みや水分を抜き、身を締めてうまみを逃がさない効果がある。ボウルに卵を割りほぐし、黄身の部分をはしでつぶし、全体をざっと2～3回混ぜる。フッ素樹脂加工のフライパンにだしを入れて温め、**1**を加える。火が通ったらいったん取り出す。**3**の･･･
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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豚肉は4cm長さに切り、表面にかたくり粉適量をまぶす。ねぎは斜め1cm幅に、キャベツは食べやすい大きさに切る。青とうがらしは小口切りにする。ゴーヤーはスプーンで種とワタを取り除いて、5mm厚さの薄切りにする。鍋に湯を沸かし、塩適量を入れてゴーヤーをサッとゆでる。ざるに取り出して、湯をきる。フライパンにサラダ油小さじ1を入れて中火にかけ、**1**の豚･･･
調理時間:約15分 カロリー:約250kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方1. チンゲンサイは縦4～6つに切り、半分の長さに切る。エビは殻をむいて半分の厚みに切り、背ワタを取り、塩水で洗うショウガは皮をむき、せん切りにする。を混ぜ合わせておく。 作り方2. 中華鍋にゴマ油を強火で熱しショウガ、チンゲンサイ、エビを炒めあわせ、全体に油が回ればを加える。 作り方3. チンゲンサイがしんなりすればを回し入れ、トロミがつけ･･･
調理時間:約15分 E・レシピ
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干ししいたけはサッと洗う。ボウルに干ししいたけ、煮干し、水カップ2+1/2を入れ、皿などをおもしがわりにのせ、冷蔵庫に一晩おいて戻す。がんもどきは両面に熱湯をかけて油抜きをし、粗熱が取れたら水けを絞って十文字に切る。干ししいたけは水けを絞り、軸を除く。かさは半分にそぎ切りにする。スナップえんどうは筋を取る。鍋に**1**の戻し汁を煮干しごと入れ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約760kcal 塩分:約5.4g NHK みんなの今日の料理
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ごぼうはたわしで泥を洗い流す。太ければ縦半分に切る。6cm長さに切りそろえ、水にさらしてアクをぬく。鍋にたっぷりの湯を沸かしてごぼうを入れ、歯ごたえが残る程度に約10分間ゆでる。白ごまは鍋などでいり、すり鉢に入れて半ずりにする。しょうゆ大さじ1+2/3と酢1滴を加える。**2**はゆで上がったらざるに上げ、熱いうちに**3**に加えてあえる。
・ごぼう 150g・･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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❶炊飯器に米を入れ、炊飯器の目盛りまで水を入れ、Aを加えて混ぜ、炊く。❷カマスまたはアジの干物を焼き、頭と尾を除き、骨を外して細かくほぐす。いりごまは粗く刻む。❸しその葉は細切り、みょうがは小口切りにし、水洗いして水気をふく。❹炊き上がったご飯に②とBを加えてまんべんなく混ぜる。③と万能ねぎを加えて軽く合わせて器に盛る。お好みですだち･･･
調理時間:約15分 カロリー:約377kcal 塩分:約1.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1きゅうりと白ねぎは千切りにしておく。レタスは適当な大きさにちぎっておく。チーズは半分にカットしておく。大葉は半分にカットする。2鍋に筋を取った鶏ささみと、かぶるくらいの水と酒を入れて火にかける。中火にかけ沸騰してきたら火を止めて蓋をして完全に冷めるまでそのままおいておく。冷めたら適当な大きさにカットしておく。3春巻きの皮は1枚ずつはが･･･
調理時間:約15分 カロリー:約345kcal 塩分:約1.3g 六甲バター レシピ
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1 いくらはしょうゆをふり、冷蔵庫に入れて一晩漬ける(時間外)。 2 さけは焼いて、骨、皮を除いて身をほぐしておく。長ねぎは小口切りにする。 3 そばはたっぷりの湯でゆで、冷水にさらして水気をきり、器に盛る。 4 大根おろし、①のいくら、②のさけを盛り、②の長ねぎを飾り、【A】のつゆをそそぐ。
材料(4人前) 生さけ 1切れ 大根おろし 1/4本分 いくら 40g しょ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約285kcal ヤマキ おいしいレシピ
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パプリカは縦半分に切ってヘタと種を除き、1cm幅の斜め切りにする。たまねぎは粗みじん切りにする。にんにくは木べらなどでつぶす。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、**1**を入れて炒める。香りが出てきたらひき肉を加えてほぐしながら炒め、肉の色が変わったら【A】を加える。全体に味がなじんだらバジルをちぎって加え、サッと混ぜて火を止める。タイ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約820kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. エビは殻をむいて背側に切り込みを入れ、背ワタを取る。分量外の片栗粉を加えてもみ込み、汚れを取り除いて水洗いし、水気を拭き取る。 下準備2. ブロッコリーは小房に分け、分量外の塩を加えた熱湯でゆで、ザルに上げる。 作り方1. エビに塩と片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を中火で熱し、エビを並べて両面を焼く。 作り方2. ボウルにの材料を混･･･
調理時間:約15分 カロリー:約367kcal E・レシピ
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あじはエラと内臓を取ってボウルに入れ、牛乳をヒタヒタくらいに加え、1～2分間おく。牛乳を捨て、紙タオルであじの汁けをよくふき取る。【A】のオレンジは皮をむき、薄皮から果肉を取り出す。新たまねぎは薄切りにして水にさらし、水けをきる。セロリは葉を除き、茎は薄切りにする。赤とうがらしは種を取り、半分は小口切りにし、半分は長いままにしておく。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約310kcal NHK みんなの今日の料理
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牛肉は焼く30分くらい前に冷蔵庫から出し、常温に戻しておきます。(時間外)フライパンに油を熱し、中火～強火で肉の表面を焼きつけます。鍋に「黄金の味」と白ワインを入れて火にかけ、沸騰したら(2)を入れ、落とし蓋をして途中返しながら弱火で3～4分煮ます。火を止めて粗熱をとり、鍋ごと冷蔵庫に入れておきます。(時間外)別の鍋に[ソース]の材料を入れて軽く煮･･･
調理時間:約20分 カロリー:約800kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. ハムは半分に切って細切りにする。 下準備2. 新玉ネギは縦に薄切りにする。 下準備3. キュウリは細切りにして分量外の塩少々でもみ、しんなりしたら水洗いして水気を絞る。 下準備4. ボウルでの材料を混ぜ合わせる。 下準備5. プチトマトは水洗いし、ヘタを取って縦半分に切る。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩を入れてサラダパスタを加え、袋の指定時間ゆで、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約124kcal E・レシピ
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たまねぎはみじん切りにし、にんにくもみじん切りにする。大豆は缶汁をきる。耐熱ボウルに、ひき肉、たまねぎ、にんにく、小麦粉を入れてよく混ぜ、スプーンの背でボウルの内側に均等に広げ、側面にも貼りつける。【A】を混ぜ合わせてボウルの中央に入れ、大豆をのせる。ラップをせずに電子レンジ(600W)に約8分間かける。取り出し、泡立て器などで側面のひき肉を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 菊菜はたっぷりの熱湯でサッとゆでて水に取り、軽く水気を絞り、軸の堅い所を落として3cmの長さに切る。 下準備2. ニンジンは皮をむいて2～3cmの長さのせん切りにし、サッとゆで、ザルに上げて冷ます。 作り方1. ボウルにを合わせ、菊菜、ニンジンをサッと和える。
春菊(菊菜) 1/2〜1束ニンジン 1/3〜1/2本酢 大2〜3酒 小2砂糖 小2しょうゆ 大1だし汁 大1 調理時間:約15分 カロリー:約25kcal E・レシピ
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作り方 ・トマトは大きめの乱切りにする。なすはヘタを取り、サッと水をかけ、ラップで1個ずつ包み､電子レンジ(500W)で2分～2分30秒加熱し、水に放つ。冷めたら乱切りにする。・グリーンアスパラは茎のかたい部分の皮をむき、ゆでて冷まし、4～5cmの乱切りにする。・Aをよく混ぜ合わせてドレッシングを作り、1、2を入れ、よくなじませる。
材料(4人分) ・トマト ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約147kcal 塩分:約0.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.なすを1cm程度の角切りにする。万能ねぎは小口切りにする。2.なす、「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」、ごま油、みそ、しょうゆを混ぜる。3.餃子の皮にピザ用チーズ、[2]を乗せてトースターで7分程焼き、万能ねぎを乗せる。七味とうがらしを振ってもおいしくいただけます。
材料(15枚分)具材ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ1袋餃子の皮15枚なす1本ピザ用チーズ60g万･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.2g マルコメ レシピ
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1スパゲティは塩(分量外)を入れた湯で茹でて冷水にとり、水気をよく切る。2ベビーリーフは水洗いしよく水気をとる。トマトは6等分のくし切りにする。3ボウルに(1)、アンナマンマ冷製パスタソース、塩、トマトを加えて和え、器に盛る。ベビーリーフをトッピングする。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(2人分)ス･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約435kcal 塩分:約5.2g カゴメのレシピ
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作り方 ・フライパンに「AJINOMOTO サラダ油 TUP」を熱し、ポークランチョンミートを炒め、Aの野菜を加えてさらに炒める。Bで味を調え、溶き卵を全体に回し入れる。・器にご飯をよそい、1をかける。
材料(1人前) ・ご飯 200g・ポークランチョンミート(ひと口大) 1/2缶・溶き卵 1個分・「AJINOMOTO サラダ油 TUP」 大さじ2●A・キャベツ(ひと口大) 1枚・玉ねぎ(薄切り) 1/8個・に･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約1158kcal 塩分:約5.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1フライパンにひき肉を入れ、パラパラになるまで炒める。2基本のトマトソース、トマトケチャップ、ソースを加えて煮立ったら、水、カレールウを加え、とろみが出るまで軽く煮る。3器にごはんを盛り、②をかける。ワンポイントアドバイス*温泉卵などを添えるとさらに美味しくいただけます。*ソースの代わりに、しょうゆ小さじ2を使っても美味しく作れます。*栄養･･･
調理時間:約15分 カロリー:約568kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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