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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （101 - 120）
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えびは背ワタがあれば竹串で取り、塩、かたくり粉小さじ1をふってもみ、流水で洗い流す。ペーパータオルで水けを拭き、【下味】の調味料をふってから、かたくり粉小さじ1をふってまぶす。トマトは食べやすい大きさのくし形に切り、ししとうはヘタを落とす。【合わせ調味料】の材料は混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油を熱してえびを入れ、両面を色が変わるま･･･
調理時間:約20分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ゴボウはたわしで水洗いし、すりこぎで軽く叩く。4～5cmの長さに切り、太いものは2～4つに切る。鍋に酢少々を加えた水とゴボウを入れ、7～8分柔らかくゆでる。 下準備2. 白ゴマは焦がさないようにフライパンで煎り、冷めてからすり鉢で軽くする。 作り方1. 鍋にを煮立て、下ゆでしたゴボウを加える。汁気が半分位になるまで中火で4～5分煮て味を含ませる。 ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約110kcal E・レシピ
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油揚げ6枚は、横半分に切り、熱湯をかけて油抜きをし、水けを絞る。フライパンにだしカップ1、しょうゆ大さじ1～1+1/2、砂糖大さじ1～2、酒大さじ1を入れ、油揚げを入れて火にかける。ひと煮立ちさせたら、弱火で汁けが少し残るぐらいまで煮る。
・油揚げ 6枚・だし カップ1・しょうゆ 大さじ1～1+1/2・砂糖 大さじ1～2・酒 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約670kcal NHK みんなの今日の料理
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白菜は葉と軸に分け、5～6cm長さのザク切りにする。たまねぎは1.5cm幅に切る。たらは耐熱容器に並べて軽く塩・こしょうをふる。酒小さじ1をふってラップをし、電子レンジ(600W)に1分30秒～2分間かける。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、白菜の軸とたまねぎを加えて軽く塩をふり、中火で炒める。しんなりしたら白菜の葉を加え、サッと炒める。フライパンの中央を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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辛くないマーボー大根を温める。中華麺をゆで、ザルにとって汁気をきる。鍋にAをあわせ、中火にかけてみそを溶かす。器にSTEP1・麻婆大根を盛り、STEP2を注ぐ。お好みで白髪ねぎをのせ、ラー油をかける。
辛くないマーボー大根1人分中華麺1人分A水300ccヤマサ昆布つゆ白だし大さじ1味噌大さじ1白髪ねぎ適宜ラー油適宜 調理時間:約15分 カロリー:約524kcal 塩分:約5.3g ヤマサ Happy Recipe
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下準備1. ナスはヘタを切り落として縦4つに切り、さらに食べやすい大きさの乱切りにする。 下準備2. エビは殻をむき、背に切り込みを入れて背ワタを取る。塩と片栗粉を順に加えてよくもみ込み、水洗いして水気を拭き取り、酒をからめて5分置く。 下準備3. グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、ハカマやかたい外皮を削ぎ落とし、長さ3cmに切る。 下準備･･･
調理時間:約20分 カロリー:約356kcal E・レシピ
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鍋に湯を沸かし、豚肉を1枚ずつゆで、ザルにあげて水気をきります。にんじん・大根・きゅうりはまな板に置き、ピーラーでリボン状に薄く切ります。皿のまわりに食べやすくちぎったリーフレタスを盛り、その上に(2)を彩りよく盛り、(1)とミニトマトをのせます。仕上げに「おろしのたれ」をかけて、出来あがりです。
豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 250g。にんじん･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約201kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1 鶏もも肉、じゃがいも、にんじん、玉ねぎはひと口大に切る。いんげんは3cm長さに切り、サッとゆでる。 2 フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を中火できつね色になるまで炒める。玉ねぎ、じゃがいも、にんじんも順に加えさらに炒める。 3 じゃがいもに透明感が出たらカレー粉を加えて全体になじませ、 Aを加えて弱火で煮る。 4 フツフツと煮立てながらアクを･･･
調理時間:約20分 カロリー:約762kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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ごぼうは表面をこすって洗い([[ごぼうと豚肉のかき揚げ|rid=31479]]の**1**参照)、4cm長さのせん切りにする。切ったものから水に入れ、サッと洗って水けをきる。牛肉は食べやすい大きさに切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、ごぼうを入れて弱めの中火で約2分間炒める。透明感が出てきたら、酒を加えてさらに炒める。しんなりしてきたら中火にし、牛肉を加えて炒･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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大根、長芋、きゅうりを2.5cmの千切りにする。牛肉は低温のお湯(65～70℃)で10～15秒湯がき、水につける。器にサニーレタスをしき、STEP1の野菜に水気を切った牛肉をのせてヨーグルトドレッシングをかける。上に刻んだ長ねぎをのせる。
ヨーグルトドレッシング適量牛肉(※)100g大根100g長芋50gきゅうり50g長ねぎ25gサニーレタス2枚 調理時間:約15分 カロリー:約174kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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作り方1. 切り餅は1個を4本の長方形に切る。 作り方2. を混ぜ合わせ、豚薄切り肉をつけ10分おく。の大根おろしはザルに上げて軽く汁気を軽く切り、他の材料と混ぜ合わせる。 作り方3. 豚肉を広げ、軽くタレをきって、片栗粉を薄く振り、餅を中心にしてクルクル巻き、卵白を通して片栗粉をまぶす。 作り方4. 170℃の揚げ油に入れカラッと揚げ、油をきって器に盛りをか･･･
調理時間:約20分 カロリー:約396kcal E・レシピ
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ほたるいかは目とクチバシを取り除き、水けをふく。パセリ、にんにく、アンチョビはみじん切りにする。赤とうがらしは 種を取って、半分に折る。そら豆は塩少々を加えた熱湯で1～2分間ゆで、粗熱が取れたら薄皮をむく。たっぷりの熱湯に塩(湯の1～2%量)を入れ、スパゲッティを袋の表示時間通りにゆでる。フライパンにオリーブ油とにんにく、赤とうがらしを入れ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約550kcal NHK みんなの今日の料理
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1.白菜は一口大に切る。長ねぎは斜め薄切りにする。厚揚げは1cm幅に切って一口大に切る。牛肉は大きければ一口大に切る。2.鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、牛肉を色が変わるまで炒める。ねぎ、厚揚げ、白菜を加えて炒め合わせ、おろししょうが2/5かけ分(小さじ1)、小麦粉大さじ2、カレー粉大さじ1を加えて粉っぽさがなくなるまで炒める。3.だし汁1と1/2カップ、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約778kcal レタスクラブ
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わかめは水でサッと洗って塩を落とし、水に約5分間つけて戻す。豚肉は長ければ半分に切り、かたくり粉を茶こしで薄くふりかけ、返してざっとまぶす。フライパンに湯を沸かし、豚肉を2～3枚ずつ入れる。色が変わったら取り出し、ざるに上げて冷ます。わかめは食べやすく切って水けを絞る。貝割れ菜は根元を切り落とす。大根おろしは水けをきらずに小さい器に入･･･
調理時間:約15分 カロリー:約230kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. サワラに塩コショウを振る。 下準備2. セロリは筋を引き、長さ4～5cmの薄切りにする。 下準備3. ニンジンは皮をむき、せん切りにする。 下準備4. ニンニクは木ベラ等でつぶす。 作り方1. フライパンにニンニクとオリーブ油を入れて弱火にかけ、香りがたったら中火にし、サワラを両面焼いて器に盛る。 作り方2. 残った油でセロリとニンジンをサッと炒め、の材･･･
調理時間:約20分 カロリー:約241kcal E・レシピ
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スプラウトは洗って水けをよくきり、紙タオルで水けをさらによく拭く。ほぐしてボウルに入れ、マヨネーズ大さじ1、黒こしょう少々を加えて混ぜる。トマトは横に7～8mm厚さの輪切りにして3枚用意し、1枚は半月形に切る。フライパンに油をひかずにベーコンを並べ、弱めの中火にかける。脂が出てきたら返し、両面を焼いて取り出す。**2**のフライパンに食パン1枚を入･･･
調理時間:約20分 カロリー:約410kcal 塩分:約2.3g NHK みんなの今日の料理
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ホットプレートに薄く油をひき、高温に熱し、挽き肉とたまねぎを炒め、火が通ったら「やきとりのたれ」で味付けします。ごはんを加えて炒め合わせ、ホットプレートの中央にごはんを寄せます。ホットプレートを中温にして、ごはんのまわりに溶き卵を流し入れ、卵がお好みの状態になるまで加熱して、出来あがりです。※お好みで刻んだいんげんを加えてお召しあ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約525kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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かぼちゃは種とワタを取り除き、ところどころ皮をむく。横4等分に切り、端から2cm厚さに切る。耐熱皿にかぼちゃを重ならないように並べ、水大さじ2を全体にふりかける。ラップをかけて電子レンジ(600W)に6分間かけ、水けをきる。アーモンドは天板に広げてオーブントースターで3～4分間焼く。**1**のかぼちゃが冷めていれば、耐熱ボウルに入れて電子レンジで軽く温め･･･
調理時間:約14分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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いかは1cm幅、2～3cm長さに切って熱湯でゆで、ざるに上げて水けをきる。熱いうちにボウルに入れ、すぐに酢を加えて混ぜ、そのまま冷ます。新しょうがはせん切りにする。たらこは薄皮を除き、酒とともに鍋に入れ、弱火にかける。しゃもじや木べらで混ぜながら、汁けがなくなるまでいる。いかの酢を軽くきって**3**の鍋に加え、新しょうがも加えてあえる。
・い･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
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小さめのフライパンに湯を沸かし、ほうれんそうを入れて1～2分間ゆでる。水にとって冷まし、水けを絞る。**1**のフライパンをペーパータオルでサッと拭き、サラダ油少々を中火で熱し、【衣】で残った溶き卵に塩少々を加えて流し入れる。菜箸で混ぜながら火を通し、ポロポロの状態にする。ちくわは薄い輪切りにし、しめじは根元の部分を切り落としてほぐす。たま･･･
調理時間:約20分 カロリー:約650kcal NHK みんなの今日の料理
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