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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （101 - 120）
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かんぱち、アボカドは角切りにする。ミニトマトは縦4等分に切る。きゅうり・たまねぎはみじん切りにする。 ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせ、(1)を入れて和える。
材料 [ 2人分 ] かんぱち(刺身用)160g アボカド1/2個(60g) ミニトマト4個(60g) きゅうり1/4本(25g) たまねぎ1/8個(25g)A塩小さじ1/4砂糖小さじ1レモン汁大さじ1オリーブオイル大さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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下準備1. 白菜は食べやすい大きさに切る。 下準備2. むきエビは背ワタを取り、塩水で洗う。1cmくらいのブツ切りにしての材料をもみこむ。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱して、白菜の白い部分を入れる。油がまわったら、葉の部分を加えて、塩を加えてサッと炒め合わせる。器に盛る。 作り方2. フライパンにの材料を入れてひと煮たちさせる。むきエビをごと･･･
調理時間:約15分 カロリー:約53kcal E・レシピ
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作り方 ・耐熱皿に鶏肉をのせてAをすり込み、ラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。粗熱を取り、食べやすい大きさに裂く。・きゅうりはすりこ木などでたたいて4cm長さに切り、さらにタテ4つ割りにして塩もみをし、10分ほどおいて水気をしぼる。トマトは種を取り、1cm角に切る。・ボウルに①の鶏肉、②のきゅうり・トマト、Bを入れてあえる。
材料(2人分) ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約251kcal 塩分:約2.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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作り方 ・豚肉は塩・こしょうをふる。・フライパンに「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」を熱し、①の豚肉を炒め、肉の色が変わったら、高菜漬けを加えてサッと炒め合わせる。Aを加えてひと煮立ちしたら、火を止める。・Bの水溶き片栗粉を加えて混ぜ、ふたたび加熱してとろみをつける。・耐熱皿に厚手のキッチンペーパーを敷き、豆腐をスプーンで大きめにすくってのせ、･･･
調理時間:約15分 カロリー:約382kcal 塩分:約2.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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鍋に「すき焼のたれ」とごぼう・にんじんを入れて火にかけ、火が通ったら牛肉と長ねぎを加えてさっと煮ます。ラップの上に海苔を置き、隅を2～3cmあけてごはん(100g)を広げ、汁気をよくきった(1)をのせ、さらにごはん(50g)をのせます。海苔の四隅を畳み、ラップで包んで約10分おき、半分に切って、出来あがりです。※お好みの浅漬けを添えてお召しあがりください。
エバラ食品 おいしいレシピ
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1.芽ひじきはさっと洗ってからたっぷりの水に5分前後浸し、戻ったらしっかりと水気を切っておく(戻し過ぎに注意)。牛肉は2cm幅に切る。2.熱した平鍋またはフライパンにごま油をひき、牛肉を入れて色が変わるまで中火で炒めたら、ひじきを加えて炒め合わせる。3.ひじきが油となじんだら、「プラス糀 糀甘酒」としょうゆを加えて強火で素早く水分を飛ばすように炒め･･･
調理時間:約20分 カロリー:約282kcal 塩分:約3.8g マルコメ レシピ
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なすはヘタを切り落とし、縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。ツナは缶汁をきり、塊タイプは粗くほぐす。赤とうがらしは種を除いて5mm幅の輪切りにする。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、なすを入れて炒める。なすが油を吸ったらふたをし、弱めの中火で途中で上下を返しながら、4～5分間加熱する。なすがしんなりしたら、赤とうがらし、ツナを加え･･･
調理時間:約15分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は薄いそぎ切りにし、細かく刻んでたたく。ボウルに入れ、【A】を加えてよく練り混ぜ、10等分にする。バットに小麦粉を広げ、肉ダネを並べる。上からも小麦粉をふってまぶし、軽くたたいて薄くつけながら小判形に整える。フライパンにサラダ油を1cm深さまで注ぎ、中火で170℃に熱する。**1**を1コずつ入れ、約4分間揚げる。途中、下のほうが固まってきたら3～4･･･
調理時間:約20分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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アスパラガスは硬い根元を切り落とし、根元側の皮をピーラーで4～5cmむく。豚肉を1枚ずつ広げてアスパラガス1本を斜めに置き、穂先と根元が少し出るくらいに、しっかりとアスパラガスに豚肉を巻きつける。残りの3枚の肉も同様に作る。フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、STEP2の巻き終わりを下にして並べ入れる。焼き色がついたら転がして全体をこんがりと･･･
調理時間:約20分 カロリー:約208kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
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1しめじは石づきをカットして小房に分ける。ベーコンは拍子切りにする。2フライパンにオリーブオイルを引いて、ベーコン、しめじを加えて炒めて、アンナマンマトマト&バジルを入れる。3スパゲティを茹でて②に合わせて塩こしょうで味を調える。4お皿に盛り付けて、粉チーズを上から振る。ワンポイントアドバイス*スパゲティは2リットルの水に大さじ1の塩を加えて･･･
調理時間:約15分 カロリー:約568kcal 塩分:約3.5g カゴメのレシピ
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1 厚揚げは熱湯を回しかけて油抜きをし、キッチンペーパーで水気を拭き取り、食べやすい大きさに切る。小松菜は洗って長さ3cmに切る。(a)を混ぜ合わせる。2 フライパンにオイル(分量外)を熱し、厚揚げを炒める。焼き色がついたら小松菜の茎を加える。全体に油が回ったら、小松菜の葉と(a)を加えて全体に炒め合わせる。小松菜の茎と葉を時間差で加えることでそれぞ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約179kcal 塩分:約0.8g マルコメ レシピ
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豆腐は4等分に切る。紙タオルを敷いたバットに並べ、上下を返しながら約15分間おく。【かけ汁】をつくる。鍋に削り節以外の材料を入れて中火にかける。沸騰したら削り節を加え、ひと煮立ちしたら火から下ろし、ざるに紙タオル(不織布タイプ)を敷いてこす。【のりおろし】をつくる。なるべく食べる直前につくるとよい。大根おろしは軽く水けを絞る。焼きのりは適･･･
調理時間:約20分 カロリー:約190kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. モヤシはたっぷりの水につけ、パリッとしたら水気をきり、ザク切りにする。 下準備2. ベーコンは細切りにする。 作り方1. 鍋にだし汁を入れて火にかけ、煮たったらモヤシとベーコンを入れ、2～3分煮る。 作り方2. の材料を加えて混ぜ、器に注いで刻みネギを散らす。
モヤシ 1/2袋ベーコン 1枚だし汁 400ml酒 大さじ1みりん 小さじ1.5塩 少々薄口しょうゆ 小さ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約62kcal E・レシピ
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さけは塩小さじ2/3を全体にふって約10分間おき、水けを拭く。ボウルに【A】を入れて混ぜる。ラップを広げ、【A】の1/2量を敷いてさけをのせ、残りの【A】をのせる。ラップで包み、冷蔵庫に入れて2時間～一晩おく。たまねぎは繊維に沿って薄切りにし、冷水に約5分間さらしてパリッとさせ、ざるに上げて水けをよくきる。**2**をハーブが付いたまま5～6mm厚さに切る。器･･･
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal NHK みんなの今日の料理
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1紫キャベツは、せん切りにする。リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。にんじんは皮をむき、せん切りにして塩でもみ、水気をしぼる。2ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。3器にローストビーフ、①、②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約15分 カロリー:約387kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1牛肉は食べやすい長さに切る。2キャベツはざく切りにする。玉ねぎはくし形切りにする。ピーマンは細切りにする。3ホットプレートを中温にして油をひき、①を入れて炒め、塩・こしょうをする。牛肉の色が変わったら、ホットプレートの端に寄せる。4③の空いたところに②を入れて炒め、ドレッシング大さじ2を加えて味をからめる。5④の牛肉と野菜をホットプレー･･･
調理時間:約20分 カロリー:約584kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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[[ゆで豚|rid=8561]]は2～3mm厚さの薄切りにする(4人前で約20枚、200g分)。キャベツは豚肉と同じ大きさぐらいに切り、芯(しん)の部分は薄切りにする。ピーマンは乱切りにする。ねぎ(白い部分)は1cm幅の斜め切りにする。しいたけは3mm厚さのそぎ切りにする。にんにくは薄切りにする。鍋にたっぷりの湯を沸かし、サラダ油大さじ1、塩少々を加え、キャベツをサッとゆでて取り･･･
調理時間:約20分 カロリー:約270kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. 鶏むね肉はひとくち大の削ぎ切りにして、の材料をもみ込む。 下準備2. の材料をよく混ぜ合わせる。 下準備3. サニーレタスは水洗いして水気をきり、食べやすい大きさにちぎって器に広げる。 下準備4. プチトマトはヘタを取って水洗いし、縦半分に切る。 下準備5. 揚げ油を170℃に予熱し始める。 作り方1. 鶏むね肉にの小麦粉を薄くからめ、溶き卵をくぐらせて･･･
調理時間:約20分 カロリー:約596kcal E・レシピ
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ゴーヤーは縦半分に切り、スプーンで種とワタをすくい取り、端から薄切りにする。鍋にバター10gを弱火で溶かし、たまねぎ、ゴーヤーをサッと炒める。小麦粉大さじ1を加えて炒め、粉っぽさがなくなったら水カップ1、固形スープの素を加えて中火で煮立て、弱火にして5分間煮る。**3**の粗熱を取ってミキサーに入れ、なめらかにかくはんする。ボウルに移して牛乳を加･･･
調理時間:約15分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもの皮をむき、8等分のくし形にカット。ウィンナーは斜めに切込みを入れ、3等分にカットする。バターを溶かし、中火でSTEP1を焼く。途中返しながら3～4分、表面全体に焼き色をつける。ローズマリーは太い茎をはずし、粗みじんに刻む。STEP2に「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・ウィンナー・ローズマリーを加え、蓋をして4～5分煮る。水を使わず･･･
調理時間:約15分 カロリー:約277kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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