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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （101 - 120）
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鶏もも肉は余分な脂肪を切り落とし、身に2cm幅の切り込みを筋に対して直角に入れ、塩をまぶし10分ほどおき出てきた水分をふき取る。バットなどにAを入れ混ぜ合わせ、STEP1を入れ全体になじませ身を下にして10分ほどおく。しょうがは千切りにする。フライパンにサラダ油をひき熱し、汁気を切って皮を下にしてSTEP2を入れ中火で2分ほど焼く。上下を返し火を少し弱め脂･･･
調理時間:約15分 カロリー:約498kcal 塩分:約3.8g ヤマサ Happy Recipe
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大根・にんじん・ごぼうはそれぞれピーラーでリボン状に薄く切ります。鍋に「なべしゃぶ」と水を入れて火にかけ、(1)を加えてひと煮立ちさせます。豚肉をしゃぶしゃぶして、火が通ったら、出来あがりです。※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
豚バラ薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 200g。大根 150g。にんじん 1/2本(約100g)。ごぼう 1/2本(約100g)。エバ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約463kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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まぐろは4～5mm幅の薄切りにして、しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、いりごまをもみ込む。きゅうり、なすは縦半分に切り、斜め薄切りにして塩小さじ1/2をふる。軽くもみ、水けを絞る。器にご飯を盛り、**2**とちぎった青じその葉、**1**のまぐろをのせる。
・まぐろ 150g・いりごま 大さじ1/2・きゅうり 1本・なす 1コ・青じその葉 4～5枚・ご飯 300g・しょうゆ 大さじ2･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約407kcal NHK みんなの今日の料理
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❶ビーフンは水につけて20分間おき、水気をきり適当な長さに切る。❷干しエビはみじん切り、干ししいたけ、焼き豚はせん切り、玉ねぎは半分にして薄切り、長ねぎは斜め薄切りにする。❸卵は軽く塩、こしょう各少々(分量外)をして薄焼きにしてからせん切りにする。絹さやは筋を取って、せん切りにして熱湯をくぐらせ、水気をきる。❹鍋に日清ヘルシーごま香油を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約393kcal 塩分:約3.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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鶏肉は2cm角程の大きさに切り、添付の粉末ソースの1/2をもみこんでおく。たまねぎとピーマンは5mm幅のスライスにする。麺はレンジで30秒程加熱しておく。フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉をカリッと焼く。たまねぎを加えて炒め、続いてピーマンも加えて炒める。麺をほぐしながら入れ、水、残りの添付の粉末ソースを加える。炒めながら全体をよく混ぜ合わせ、最後･･･
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal マルちゃんオリジナルレシピ
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1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、穂先1/3を切り、縦半分に切る。残りの2/3はピーラーでリボン状に削り、塩を加えた熱湯でさっとゆでて、水にとって水気をきる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。3ボウルにゆで卵を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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水カップ4を鍋に入れて沸騰させ、火を止めて酒を注ぐ。豚肉をまとめて入れて箸でさばき、色が変わったらざるに上げる。皿などに保冷剤をのせてラップをかけて豚肉を広げる。その上にラップをかけて保冷剤をのせてはさみ、5～6分間冷やす。みょうが、しょうがはせん切りにし、スプラウトと混ぜて皿に盛る。**2**をのせ、ミニトマトを半分に切って盛り、【A】を混･･･
調理時間:約15分 カロリー:約210kcal 塩分:約1.9g NHK みんなの今日の料理
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2器に①を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約589kcal 塩分:約2.6g キューピー とっておきレシピ
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にんじんは千切りに、ほうれんそうは5cmの長さに切り、もやしとともに下ゆでし、ごま油をまぶしておきます。牛肉は細切りにして、「焼肉のたれ」で下味をつけます。フライパンにサラダ油を熱し、(2)を炒め「焼肉のたれ」で味付けします。どんぶりにごはんを盛り、海苔を散らして(1)と(3)をのせ、卵黄をおとして、出来あがりです。
[牛肉] 。牛薄切り肉 150g。･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約740kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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下準備1. モヤシはできれば根を取り、たっぷりの水に放ってパリッとしたらザルに上げる。 下準備2. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、縦細切りにする。 下準備3. キクラゲは水で柔らかくもどし、かたい石づきを切り落とし、細切りにする。 下準備4. 豚肉は食べやすい長さに切り、塩コショウをからめる。 作り方1. フライパンにサラダ油を強火で熱し、豚肉を･･･
調理時間:約15分 カロリー:約162kcal E・レシピ
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豚肉は大きければ2つか3つに切り、軽く塩、こしょうをふる。じゃがいもは洗って耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジ(500W)に約6分間かける(途中上下を返す)。皮をむき、フォークでつぶす。ミックスベジタブルは水につけて解凍し、水けをふく。フライパンにサラダ油小さじ1を熱して豚肉を炒め、色が変わったら火を止める。ボウルに**2**と**3**を入れ、カレー粉、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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うどんは袋の表示時間どおりにゆでて洗い、水けをきる。キャベツは電子レンジ(600W)に3分間かける。フライパンにサラダ油大さじ2を中火で熱し、豚バラ肉を炒める。たまねぎとキャベツも加えて炒め合わせたら、具材の真ん中をあけるようにしてフライパンの側面に寄せ、**1**のうどんを加えて炒める。みそ大さじ3、みりん大さじ2、カレー粉を加えて手早く炒め合わせ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約770kcal NHK みんなの今日の料理
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じゃがいもの皮をむき、2cm角程度にカットする。フライパンやスキレットなどに、オリーブオイル・にんにく・唐辛子を入れ弱火で加熱。にんにくがきつね色になったらSTEP1を加え、3～4分加熱して火を通す。ゆでたこを加え、さらに1～2分加熱する。火からおろし、仕上げに「ヤマサ鮮度生活 減塩しょうゆ」をまわしかける。お好みで、彩りのパセリを散らし、パプリカ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約283kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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・パックごはんはレンジで温めておく。パックごはんに砂糖(小さじ1.5/1食)をふりかける。スプーンなどでつぶすようにしながら粘りが出るまで混ぜ合わせる。1食分には、茶こしでふるいながら抹茶も加え、混ぜ合わせる。。それぞれ2等分する。手を水で濡らして(3)を広げ、つぶあん(大さじ1/1個)を入れて丸める。。かしわの葉で包んで出来上がり。(同じものを4個作る。)･･･
調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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鍋にたっぷりのお湯を沸かし、そうめんの袋に表示されている半分の時間でそうめんをゆでる。ざる上げして冷水とってしめ、ざるに手を押し当てるようにしてそうめんから水気をしぼり出す。ボウルに入れてサラダ油を全体にまぶしておく。豚肉は1.5㎝幅に切り、塩、こしょう各少々(分量外)で下味をつける。ニラは4~5㎝幅に切り、にんじんは食べやすい長さのせん切り･･･
調理時間:約15分 カロリー:約459kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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作り方 ・牛肉の表面に、塩、こしょうをすりこみ、5分おく。・フライパンに「AJINOMOTO ヘルシーグレープシードオイル」を熱して(1)を入れ、表面に焼き色がつくまで焼いたら、余分な油を拭き取る。・Aを加え、牛肉にからめながら、中火で5分ほど煮詰める。・火を止めてフタをしたまま30分おく。※フタを外さないのがポイントです。
材料(4人分) ・「AJINOMOTO ヘルシ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約249kcal 塩分:約2.1g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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キャベツと人参はせん切りにしてボウルに入れ、塩を少々ふってもむ。ツナは汁気を切っておく。キャベツと人参の水気が出たら軽く絞って、そこにAを加えて混ぜる。沸騰したたっぷりのお湯(約1リットル)に麺を入れ、5分ゆでる(途中軽くほぐしてください)。麺をザルに移し、冷たい水(氷水等)にさらして冷やす。 よく水を切ったら、1のボウルに入れて和える。お皿に3･･･
調理時間:約15分 マルちゃんオリジナルレシピ
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下準備1. カボチャは種とワタを取り、皮を所々削ぎ落とし、大きめのひとくち大に切る。 下準備2. サヤインゲンは軸側を少し切り落とし、塩を入れた熱湯でゆでて水に取る。粗熱が取れたら水気をきり、長さを3等分に切る。 作り方1. 鍋にカボチャ、だし汁、の材料を加え、落とし蓋をして強火にかける。煮たったら火を少し弱め、煮汁が少なくなるまで煮る。 作り方2. ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約144kcal E・レシピ
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1 鍋に水カップ3を入れ、沸騰したら火を止め、かつお節を加える。弱火にして、アクを除きながら2〜3分煮出し、静かにこしてかつおだしをとる。だしをとった後のかつお節は水気をきり、1/2量をとっておく。 2 鶏肉は水気を取って脂肪を除き、1cm角に切る。みつばは3cm幅に切る。 3 ご飯に①でとっておいたかつお節とAを混ぜ合わせ、丸いおにぎりを4個作る。 4 フライパ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約251kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1鮭は塩・こしょうをふっておく。キャベツは一口大に切る。2サラダ油を熱したフライパンで鮭の両面を焼き、取り出しておく。同じフライパンにキャベツ、もやしを入れ、強火で炒める。3しんなりとしてきたら、基本のトマトソースと、みそを溶かし入れ、全体をよく絡める。4(2)の鮭を(3)の上に乗せ、2~3分程煮る。全体に火が通ったら、火を止め、ピザ用チーズを散ら･･･
調理時間:約20分 カロリー:約147kcal 塩分:約1.2g カゴメのレシピ
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