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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （101 - 120）
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下準備1. ブロッコリーは小房に分け、塩を入れた熱湯に入れてお好みのかたさにゆでる。冷水に取って冷まし、ザルに上げて水気をきる。 下準備2. オレンジは、薄皮をむいて1房ずつ取り出し、食べやすい大きさに切る。 作り方1. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、ブロッコリー、オレンジを加えて和え、器に盛る。
ブロッコリー 1/2株塩 少々オレンジ 1/2個砂糖 小さじ1/3･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約128kcal E・レシピ
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ツナフレークはざるにあげ、油をきっておく。 玉ねぎはみじん切りにして塩もみをし、流水にさらす。 水気をよく絞り、他の材料を加えよく混ぜる。 スライスして軽くトーストしたフランスパンに塗ったら出来上がり。
材料(4人分) ツナフレーク1缶(80g)玉ねぎ15g(みじん切り)黒オリーブ10g(みじん切り)生クリーム小さじ1マヨネーズ大さじ2粉チーズ小さじ1塩・黒こしょ･･･ 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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フライパンに刻んだ「蒸し大豆」、かつお節、めんつゆを入れて混ぜ、弱火で熱する。ふつふつしてきたら水分が飛ぶまで混ぜながら2分ほど炒める。 火をとめて白いりごま、青のりを加えて混ぜる。粗熱をとる。 ボウルにごはん、(2)を入れて混ぜる。1/4量をラップにのせて握る。同様に計4個作る。
ごはん400g 蒸し大豆40g かつお節5g めんつゆ3倍濃縮大さじ2 白いりご･･･ 調理時間:約15分 フジッコ愛情レシピ
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1ちくわぶ、大根、焼豆腐は6cm長さの拍子木切りにする。こんにゃくは両面に軽く格子状の切り込みを入れてから、6cm長さの拍子木切りにする。 里いもは皮をむき、6cm長さの拍子木切りにする。2焼ちくわと紅葉麩は2cmの厚さに切る。にんじんはいちょうの型で抜く。里いも、大根、こんにゃく、にんじんはそれぞれ水から下ゆでし、ひと煮立ちしたあと、水を切り、にん･･･
調理時間:約20分 カロリー:約274kcal 塩分:約3.0g 紀文 笑顔のレシピ
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1高リコピントマトはくし形切りに、サニーレタスはひと口大に切り、新玉ねぎはスライスする。2スナップえんどうは筋を取り、ブロッコリーは小房に分け、水気がついたまま耐熱皿にのせてラップをし、電子レンジで加熱する。(600W、3～4分)3鶏肉は塩、こしょうを振り、油を熱したフライパンで皮目から焼く。皮目にしっかりと焼き色がついたら裏返し、蓋をして中火で･･･
調理時間:約15分 カロリー:約298kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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1豚肉は2cm角に切り、袋に入れ、酒、しょうが、にんにくをもみ込み、最後に片栗粉をまぶす。2玉ねぎはくし形切り、パプリカ、ピーマンは乱切りにする。3【A】を混ぜ合わせておく。4フライパンに油を熱し、豚肉、玉ねぎ、パプリカ、ピーマンの順に炒め、火が通ったら、【A】を入れ少しとろみがつくまで煮絡める。ワンポイントアドバイス*汁気がなくなるまで煮詰め･･･
調理時間:約20分 カロリー:約378kcal 塩分:約2g カゴメのレシピ
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1.じゃがいもは2～3cm角に切る。玉ねぎは縦薄切りにする。2.耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、ラップをかけて6分レンチンする。熱いうちにマッシャーなどでざっくりと潰して塩、こしょう各少々をふり、器に盛る。3.フライパンにAを入れて中火にかけ、煮立ったら牛肉、玉ねぎを入れてほぐしながら煮る。肉に火が通ったら煮汁ごと2にのせる。
牛こま切れ肉…150gじゃ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約360kcal レタスクラブ
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1.温かいごはんに赤じそふりかけと白いりごまをさっくりと混ぜ合わせておく。(先に混ぜあわせておくと赤じそがなじんでくる)2.鍋に鶏挽き肉と(a)を入れて4〜5本の箸で全体がなじむまでぐるぐるとよく混ぜ合わせる。中火にかけ、絶えず箸でかきまぜ続けると挽き肉の色が変わって水分が出てくるので、さらにそのまま水分がなくなり、鶏肉のところどころに濃い色がつ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約378kcal 塩分:約1.8g マルコメ レシピ
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わかめは水につけて戻し、水けをきって一口大に切る。鶏肉は細めの一口大に切って鍋に入れ、【A】を加えて中火にかける。木べらなどでからめながら火を通し、温まったら水カップ4を注ぐ。沸騰したらアクを取り、弱火で5分間ほど煮る。味をみてうまみが十分に出ていたら、にんにく、塩で調える。最後に火を強めて**1**のわかめとねぎを加え、器に盛って好みですり･･･
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約2.6g NHK みんなの今日の料理
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1いんげんは筋をとり、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきり、長さ3cmの斜め切りにする。黄パプリカは1cmの角切り、アボカドは1.5cmの角切りにする。 2えびは殻をむいて背ワタを取る。フライパンに油をひいて熱し、えびを入れ、塩・こしょうをして両面を焼く。3ボウルにご飯と10種ミックスを入れ、混ぜる。4器に①～③を盛りつけ、ドレッシングをかける。･･･
調理時間:約15分 カロリー:約559kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1さつまいもを乱切りにして水にさらしてあく取りをしてからペーパー等で水気をとる。2190度くらいに熱したサラダ油でじっくり揚げる。3ほっくりと揚がったらサラダ油をきり、熱いうちにボウルにあげてちぎったチーズを合わせ、仕上げに黒蜜と黒ごまをかけて完成。
クリームチーズ入りベビー4個さつまいも1本サラダ油適量 黒蜜適量 黒ごま適量 調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約0.7g 六甲バター レシピ
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1 カステラを2cm角に切る。2 巨峰、マスカットは横半分に切る。3 ボウルに(a)を入れ、ハンドミキサーで7分立て位にする。4 グラスに①、②、③、ぶどうジャムをバランスよく盛り付け、ミントの葉を飾る。フルーツやジャムは季節やお好みに合わせてアレンジ可能です。
カステラ 3切れ巨峰 9粒マスカット 9粒ぶどうジャム 75gミントの葉 3枚(a) プラス糀 糀甘酒の素 大･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約293kcal 塩分:約0.2g マルコメ レシピ
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下準備1. エビは殻と背ワタを取り、分量外の塩水で洗って水気を拭き取る。軽く塩コショウを振り、小麦粉をまぶす。 下準備2. ブロッコリーは小房に分け、軸はかたい皮をむいてひとくち大の乱切りにし、小麦粉をまぶす。 下準備3. ボウルで、の材料をそれぞれ混ぜ合わせておく。 下準備4. 揚げ油を160℃に予熱し始める。 作り方1. エビ、ブロッコリーはのボウルに加え･･･
調理時間:約20分 カロリー:約418kcal E・レシピ
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❶もちは縦半分に切る。明太子は薄皮から身を取り出す。Aは混ぜる。❷春巻きの皮の角を手前にして大葉を乗せる。その上にもちを2本並べておき、明太子も乗せる。手前を折り、左右を折りたたんでふんわり包み、巻終わりにAをぬり、しっかり閉じる。❸鍋に日清ヘルシーオフを150度に温め、②の巻き終わりを下にして入れる。裏返しながら4～5分程きつね色になるまで･･･
調理時間:約15分 カロリー:約275kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1魚河岸あげ®は4～5等分の薄切りにする。2玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水けをきる。きゅうり、ハムはせん切りに、ミニトマトは半分に切る。3ボウルにAを加えよく混ぜ合わせ、2の材料を加えあえる。4器に1の魚河岸あげ®を並べ、上に3を盛りつける。※このレシピははちみつを使用しているため、1歳未満の乳児には与えないでください。
材料(2人分)魚河岸あ･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約221kcal 塩分:約1.0g 紀文 笑顔のレシピ
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トマトはヘタを取り、熱湯にくぐらせて冷水にとる。皮をむき、大きめの乱切りにする。卵はボウルに割りほぐしておく。フッ素樹脂加工の深めのなべにサラダ油大さじ2を熱し、**2**の卵を流し入れる。最初はあまりかき混ぜないで、下のほうが固まってきたら、ゆっくりと大きく混ぜる。卵がほぼ固まったら**1**のトマトを加え、くずさないように丹念に炒め、中まで火･･･
調理時間:約15分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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れんこん、さつまいもは皮付きのまま乱切りにし、さっと水にさらしざるにあげる。フライパンにサラダ油をあたため、中弱火でれんこん、さつまいもを炒める。油がまわり、ほんのり焼き色がついたらAを入れ蓋をする(3分〜)。れんこん、さつまいもは一度蒸し焼きにして火を通し、甘みを引き出します。れんこん、さつまいもが柔らかくなったら蓋を外し、水分を飛ば･･･
調理時間:約20分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.4g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを落として小房に分ける。鶏肉は一口大に切る。フライパンにバターを弱火で熱し、鶏肉を入れて炒める。色が変わったら、玉ねぎとしめじを入れてさらに炒める。STEP2に米粉をまぶし入れて、全体になじむように炒める。低脂肪牛乳を3回に分けて加える。最後に「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加える。その都度、全体を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約270kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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弁当箱にご飯を詰めて冷ます。ピーマンは縦半分に切ってヘタ、ワタと種を取り除き、さらに縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。ボウルに【合わせ調味料】の材料を入れ、よく混ぜる。エリンギは長さを半分に切って縦半分に切り、さらに縦半分に切る。豚肉は広げてバットなどに入れ、両面に塩、こしょうをふる。まな板に豚肉1枚を縦長に置き、エリンギの軸とか･･･
調理時間:約20分 カロリー:約600kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. セロリは筋を取って小さめの乱切りにする。塩少々を振り、しんなりさせておく。 作り方1. の材料を小鍋に入れ、強火で煮たてる。火を止めて熱いうちに、しんなりしたセロリを加える。 作り方2. 密閉できるビニール袋に入れ、空気を抜いて真空状態にして、冷蔵庫で1時間以上冷やす。食べる前に器に盛る。
セロリ 1本塩 少々きび砂糖 大さじ1酢 大さじ1酒 ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約42kcal E・レシピ
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