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「10～20分」 の検索結果： 24550 件中 （101 - 120）
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作り方 ・さんまは三枚におろして塩・こしょうをふり、10分おいて水分を拭き取り、小麦粉を薄くまぶす。混ぜ合わせたAを皮目につけ、パン粉をまぶす。2枚は裏返し、チーズ、タイム、パセリをのせ、残りの2枚ではさむ。・フライパンに多めの「AJINOMOTO オリーブオイル」熱し、①を弱めの中火で片面4分ずつ焼く。・器に盛り、好みでサニーレタス、パプリカをのせ、混･･･
調理時間:約20分 カロリー:約571kcal 塩分:約1.5g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1.なすは皮を縞にむき、縦半分に切ってから大きめの乱切りにする。ししとうは竹串で数箇所を刺しておく。みょうがは縦4等分に切る。2.(a)の材料を大きめのボウルに混ぜ合わせておく。3.揚げ油を180度に熱し、野菜をそれぞれ素揚げし、揚がったものはしっかりと油を切ってから熱々のうちに[2]に入れて絡める。
材料(2人分)具材なす3本ししとう6～8本みょうが3個調味･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約137kcal 塩分:約2.9g マルコメ レシピ
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下準備1. 塩クラゲはたっぷりの水につけて塩気を抜き、食べやすい長さに切って水気を切る。 下準備2. キュウリは斜め薄切りにして更に細切りにし、セロリは筋を引いて薄い小口切りにして合わせ、もむようの塩少々でもみ、しんなりしたら水気を絞る。 下準備3. を混ぜ合わせる。 作り方1. 全ての材料を和えて、器に盛り分ける。
クラゲ(塩蔵) 1袋キュウリ 1本セロ･･･ 調理時間:約20分 カロリー:約20kcal E・レシピ
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下準備1. 水煮タケノコは細切りにする。 下準備2. エノキは石づきを切り落として長さを3等分に切り、根元は食べやすい大きさにほぐす。 下準備3. 塩ワカメは水でサッと塩を洗い流し、水でもむように洗う。水気を絞って食べやすい長さに切る(ワカメによっては10分位水に放ち、塩分を抜いて水気を絞る場合もありますので、袋の表示を参考にして塩抜きをしてください)･･･
調理時間:約15分 カロリー:約34kcal E・レシピ
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しめじは根元の堅い部分を切り落とし、小房に分ける。えのきだけは根元を切り落とし、食べやすくほぐす。まいたけは食べやすい大きさに裂く。ベーコンは5cm長さに切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、**1**を入れて炒める。きのこに油がなじんだらバターを加え、溶けたら小麦粉をふる。粉っぽさがなくなるまで炒め、【A】を順に加える。強めの中火にし、混･･･
調理時間:約20分 カロリー:約469kcal NHK みんなの今日の料理
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木綿豆腐は手で8つぐらいにちぎり、ペーパータオルをひいたバットにのせて20分ほど水気をきる。グリーンアスパラガスは根元を切り落として、固い部分はピーラーなどで所々むいて、斜めに切る。生しいたけは軸をとり、4つ割に切る。フライパンに半量のバターを中火で熱し、STEP1を入れて、時々返しながら焼き色をつけ、STEP2を加えて炒める。最後に「ヤマサ昆布つゆ･･･
調理時間:約20分 カロリー:約111kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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ほうれんそうはゆでて水にとり、水けを絞って3～4cm長さに切る。しめじは石づきを除いて小房に分け、酒、塩とともに小鍋に入れてサッと煮る。柿は皮と種を除いて短冊形に切る。豆腐はふきん(または不織布の紙タオル)に包み、絞って水けをきる。すり鉢に白ごまを入れ、油がにじんでくるくらいまでよくする。【A】を加えて混ぜ、**2**を加えてさらにすり混ぜて、あ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約110kcal NHK みんなの今日の料理
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1.小松菜は3cm長さに切る。かつおは1.5cm厚さに切り、みりん、しょうゆ各大さじ1/2をからめて約5分おく。2.フライパンにパン粉大さじ3、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1/2、おろしにんにく1/4片強分(小さじ1/4)を入れて混ぜ、中火にかけてカリッとするまで炒め、取り出す。3.フライパンにマヨネーズ小さじ1を中火で熱し、かつおを入れて両面をさっと焼き、取り出す。･･･
調理時間:約12分 カロリー:約235kcal レタスクラブ
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1 アジは3枚におろし小骨、皮をとり粗みじん切りにする。2 ①を「賛否両論 さしみ味噌」であえる。3 器に大葉をしいて②を盛りつけ、すだち、食べやすく切ったのりを添える。
アジ(刺身用) 70g大葉 2枚すだち 1/2個焼きのり 1枚賛否両論 さしみ味噌 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.1g マルコメ レシピ
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枝豆はさやから豆を取り出し、薄皮をむく。高菜は縦に3mm幅に切り、横に3mm幅に切る。かぶるくらいの水に約5分間さらし、手で水けをギュッと絞る。しょうがは水で洗い、ふきんなどで水けをふいて皮をむく。1mm厚さの薄切りにしてから、みじん切りにする。フライパンにサラダ油を中火で熱し、しょうがを入れて炒める。香りがたったら高菜を加え、約1分間炒め合わせ･･･
調理時間:約15分 カロリー:約450kcal NHK みんなの今日の料理
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❶ブロッコリーは小房に分ける。にんにくは薄くスライスする。❷鍋に湯を沸かし、塩ひとつまみ(分量外)を入れ、スパゲッティを茹でる。表示の2分前にブロッコリーも加え、1分前になったら火を消して湯切りをする。❸フライパンに日清キャノーラ&オリーブとにんにくを入れ弱火で熱し、にんにくに色がついたら一度取り出す。❹③のフライパンに唐辛子とブロッコリ･･･
調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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ごぼうは皮をこそげ、薄く回し切りにして水にさらし、水けをきる。にんじんも同じように薄く回し切りにする。ねぎの青い部分は泥が残りやすいのできれいに洗い、同じように薄く回し切りにする。豚薄切り肉はこしょう少々をふり、細切りにする。炒め鍋にサラダ油大さじ1を熱し、豚肉をいためる。色が変わったらごぼう、にんじんを加え、【A】を順に加え、ふたを･･･
調理時間:約15分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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ボウルに【黒酢だれ】の材料を混ぜ合わせておく。あとで肉を加えるので、ボウルは少し大きめのものを用意する。豚肉は長ければ食べやすい長さに切り、塩・こしょう各少々をふる。両面に小麦粉を茶こしなどで薄くふりかけ、ざっとまぶす。なすはガクの付け根に包丁を入れ、ヘタを切り落とす。3cm厚さの輪切りにし、水けをよく拭く。フライパンにサラダ油を2.5cm深･･･
調理時間:約15分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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作り方 ・豚肉はたっぷりの熱湯でゆで、氷水にとって冷まし、ザルに上げ、水気をきる。・ボウルにAを入れて混ぜ、もずくシソだれを作る。・皿にトマトを敷き、レタス、きゅうり、①の豚肉をのせ、②のたれをかける。
材料(4人分) ・豚しゃぶしゃぶ用肉 400g・レタス(1cm幅に切る)1/2個・きゅうり(タテ半分に切り、斜め薄切り)1本・トマト(薄い半月切り)1個●A・もず･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約303kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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下準備1. 大葉は軸を切り落とし、せん切りにする。 下準備2. ベーコンは幅1cmに切る。 下準備3. シメジは根元を切り落とし、小房に分ける。 下準備4. トウモロコシは実だけを削ぎ落とす。 作り方1. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の時間より1分短めにゆで、ザルに上げる。 作り方2. フライパンにバター10gを熱してベーコンを炒め、焼き色がつい･･･
調理時間:約20分 カロリー:約469kcal E・レシピ
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かきはざるに入れ、塩水(分量外)でふり洗いする。鍋にたっぷりの湯を沸かしてかきを入れ、色が変わったら冷水にとり、水けをきる。レタスは手で粗くちぎり、わかめは食べやすい長さに切る。土鍋に水カップ3、うす口しょうゆ、酒を入れ、冷たいところにわかめ、レタスを入れてふたをして中火にかける。煮立ったらかきを加えて火を弱める。温まったら器にとり、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約100kcal NHK みんなの今日の料理
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たらときんめだいは3つから4つに切り、塩少々をふって10分間おく。サッと熱湯に通して水にとり、紙タオルで水けをふき取る。白菜は軸と葉に切り分け、軸は5～6cm長さ、1.5cm幅に切り、葉はザク切りにする。しいたけは石づきを落とす。ねぎは5～6cm長さに切ってから、縦半分に切る。鍋にだしを入れて中火にかけ、【A】を加える。**1**、**2**を入れて火を通し、細ねぎ、･･･
調理時間:約20分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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1.手羽先は塩小さじ1/2、こしょう少々をもみ込む。長ねぎは4cm長さに切り、エリンギは縦半分に切る。2.魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、手羽先の皮目を上にして並べ、あいているところにねぎ、エリンギを並べ入れる。強火で6～7分焼き、野菜は取り出す。手羽先の上下を返してさらに約5分焼く。
とり手羽先…8本(約500g)長ねぎ…下3/4本エリンギ…1本(約50g)塩…小･･･ 調理時間:約15分 カロリー:約337kcal レタスクラブ
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作り方1. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、玉ネギを加え、塩で味を調える。 作り方2. トマトはヘタをくり抜き、湯を沸かした鍋に4～5秒入れて取り出し、皮をむく。スプーンで種を取り出し、食べやすい大きさに切る。 作り方3. 器にトマトを盛り、(1)をかける。
トマト 1〜2個玉ネギ(みじん切り) 1/8個分砂糖 小さじ1/2酢 大さじ1ゴマ油 小さじ1/2塩 適量 調理時間:約15分 カロリー:約41kcal E・レシピ
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ボウルに卵白を入れ、ハンドミキサーでしっかりとツノが立つまで泡立てる。小鍋に水カップ1/2を入れ、粉寒天を加えて混ぜる。中火にかけて混ぜながら溶かす。沸騰したら、黒砂糖を加える。吹きこぼれない程度に火を弱め、混ぜながら2分間煮立てて溶かす。**1**をもう一度軽く泡立て、**4**を熱いうちに少しずつ加え、ハンドミキサーの低速で手早く混ぜる。スプーン･･･
調理時間:約20分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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