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「300～500kcal」 の検索結果： 21594 件中 （901 - 920）
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鶏肉は骨付きのまま一口大に切り、ボウルに入れて酒をかける。【下味】の材料を加えて混ぜ合わせ、約15分間つけておく。揚げ鍋に揚げ油を入れて180℃に熱する。**1**の鶏肉にかたくり粉をまぶし、余分な粉をはたいて揚げ鍋に入れる。泡が細かくなり、肉が浮いてきたら揚げ上がり。はしで取り出し、油をきる。ししとうがらしはヘタを切って少し切り目を入れる。170･･･
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)米は洗って分量の水に30分以上浸水させる(時間外)。玉ねぎは芯をくり抜く。ベーコンは1cm幅の短冊切りにする。(2)炊飯器に(1)の米、分量の水、「ほんだし」を入れて軽く混ぜる。(1)の玉ねぎを真ん中にのせ、(1)のベーコンを加えて普通に炊く(時間外)。(3)炊き上がったら、バターを加えてよく混ぜ合わせる。*お好みでバターを追加でのせてもおいしくお召し上がりいた･･･
カロリー:約366kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)米は洗ってザルに上げ、炊飯器に入れて、2合の目盛りになるまで水を注ぎ、干ししいたけ、ひじきを加えて30分以上おく(時間外)。(2)(1)のしいたけを取り出し、薄切りにする。しょうがはみじん切りにする。(3)(1)の炊飯器に(2)のしいたけ・しょうが、ツナをほぐして油ごと加え、Aをふりかけて軽く混ぜて炊く(時間外)。(4)器に盛り、小ねぎを散らす。
米 2合水 適量干･･･ カロリー:約319kcal 味の素 レシピ大百科
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メスティンに研いだ米と水を入れ、30分程浸水させます。(時間外)(1)に「プチッと鍋」を入れてひと混ぜし、具材をのせて蓋をして火にかけます。最初は強火、沸騰したら弱火にして、計15分たったら火を止め、蓋をしたまま10分蒸らして、出来あがりです。※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
米 1.5合。水 250ml。鶏もも肉(小さめの一口大) 30g。し･･･ 調理時間:約30分 カロリー:約448kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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たまねぎは1cm幅のくし形に切る。菜の花は食べやすい大きさに切る。豚肉は4等分に切り、塩・黒こしょう各少々をふる。中華麺には【下味】の酒・しょうゆをふりかけてなじませておく。フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、中火で豚肉をこんがりと焼く。たまねぎ、菜の花も加えてサッと炒め、塩・黒こしょう各少々をふってから取り出す。同じフライパンにサラダ油･･･
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal 塩分:約2.5g NHK みんなの今日の料理
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(1)焼き豆腐は食べやすい大きさに切り、水菜は5cm長さに切る。ねぎは斜め切りにし、しめじは小房に分ける。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくを入れて炒め、香りが出たら、玉ねぎを加えて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、ホールトマトをつぶして加え、Aを加えて煮立て、弱火で5分ほど煮る。(3)牛肉、(1)の焼き豆腐・水菜・ねぎ・しめじを加え、フタをして火が･･･
カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備1. 豚肩ロース肉は1枚を3等分に削ぎ切りにし、塩コショウで下味をつける。 下準備2. パプリカはヘタと種を取り除き、4等分にする。ナスはヘタを切り落として縦半分に切り、皮目に格子状に細かく切り目を入れ、さらに横半分に切る。玉ネギは横に幅1cmの輪切りにする。 下準備3. の白ネギはみじん切りにする。 作り方1. の材料を混ぜ合わせ、しばらく置いて味を･･･
調理時間:約20分 カロリー:約457kcal E・レシピ
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1米はといで30分以上水に漬け、ざるにあげて水気をきる。2あさりは塩水につけ、砂出しをしておく。グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて食べやすい長さに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。3炊飯器に①とオイルソースをよく振って入れ、2合の目盛りより少なめに水を入れ、あさりも加えて軽く混ぜて炊く。4炊きあがったらグリ･･･
調理時間:約10分 カロリー:約375kcal 塩分:約3g キューピー とっておきレシピ
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下準備 ・さつま芋は皮付きのままよく洗い、スライサーで薄切りにし、水にさらしてペーパーでしっかり水気を除いておく。 ・クリームチーズは室温に戻しておく。 1.160℃の揚げ油にさつま芋を入れ、温度を上げながら色よく揚げ、バットに取り出し、油を切る。 2.ボウルにクリームチーズ・ガーリックパウダー・塩を入れて均一に混ぜ、器に入れ、はちみつをかける(･･･
調理時間:約15分 カロリー:約360kcal ABC cooking Studio
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1.じゃがいもは皮つきのままよく洗い、ラップで包む。耐熱ボウルにマカロニを入れ、湯2カップを注いで軽く混ぜる。じゃがいもとマカロニの耐熱ボウルを同時に電子レンジで約4分加熱し、マカロニは取り出して湯をきる。じゃがいもは上下を返し、再び4分加熱して、粗熱がとれたら皮をむいてボウルに入れ、手で粗くつぶす。2.鍋にバター大さじ1を入れて、いんげんを･･･
カロリー:約327kcal レタスクラブ
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(1)耐熱容器に水大さじ1を入れ、粉ゼラチンをふり入れてふやかしておく。(2)クッキングシートを敷いた上にチョコレートペンで好みの形にしぼり出し、冷蔵庫で冷やし固める。(3)インスタントコーヒーに熱湯を加えて溶かし、「パルスイート」小さじ5を加えて混ぜシロップを作る。バットに流し、フィンガービスケット12本を入れてシロップをしみ込ませる。(4)耐熱ボウ･･･
カロリー:約319kcal 味の素 レシピ大百科
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[しょうが焼きピック]フライパンに油を熱して豚肉・にんじんの順に焼き、「生姜焼のたれ」で味付けし、豚肉とにんじんを重ねてひだ状にたたみ、ピックでさします。[ブタさんおにぎり]ごはんを2等分して丸く握り、にんじん・ミニトマト・海苔で、鼻と耳と目をつけます。[ケチャップおにぎり]ごはんにケチャップを混ぜて丸く握り、型抜きしたピーマンを飾ります。[･･･
調理時間:約30分 カロリー:約455kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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たまねぎは、1個の半分をくし形切りに、残りの半分を薄切りにし、もう1個は皮をむいて丸ごと使います。鶏肉は一口大に、パプリカは縦1cm幅に、にんじんはスティック状に、アスパラガスは4等分の長さに切り、にんにくは包丁の背でつぶします。鍋に油とにんにくを入れて火にかけ、鶏肉とウインナーを炒めます。「キムチ鍋の素」と水・にんじん・丸ごとのたまねぎ･･･
調理時間:約30分 カロリー:約370kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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りんごは皮をむいて四つ割りにし、芯を取る。縦に2～3等分にしてから横に3～4等分にし、約2cm角に切る。底が広めの鍋に、りんごを入れる。グラニュー糖を上からふりかけ、レモン汁と水を加える。ふたをして強火にかけ、沸騰して湯気が出てきたら、弱火にして7～8分間煮る(温度が下がるので、途中でふたを開けないこと)。竹串を刺して芯が残っていないようなら、火･･･
調理時間:約15分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
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玉ねぎはみじん切りにする。フライパンにサラダ油をひき、薄く色づくまで炒めボウルに移し粗熱を取り、豚挽き肉・Aを入れ混ぜ合わせる。フライパンにサラダ油をひき、手に水をつけSTEP1を4等分にし丸め、並べ入れる。中火にかけ焼き色をつけて両面を焼き、耐熱容器に移す。オーブンを200～210℃に温め、豚の角煮は食べやすい大きさに切り、Cはなめらかに混ぜ合わせ･･･
調理時間:約40分 カロリー:約481kcal 塩分:約2.7g ヤマサ Happy Recipe
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鶏もも肉は皮を下にしてまな板に置き、一口大に切ります。鶏むね肉は皮を取り除き、繊維の方向ごとに3つに切り分けてから、繊維を断つように薄くそぎ切りにします。鶏手羽中は骨に沿って切り込みを入れます。野菜は食べやすい大きさに切ります。薄く油をひいたホットプレートで肉や野菜を焼き、[お好みの焼肉のたれ]につけてお召しあがりください。※(2)の鶏皮･･･
調理時間:約20分 カロリー:約382kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1チーズを耐熱容器に入れ、レンジで30秒から1分加熱し柔らかくする。マヨネーズを少しずつ加え(一気に混ぜると分離しやすい)混ぜてチーズマヨネーズクリームを作っておく。2玉子は耐熱容器に入れ溶きほぐし、レンジで30秒ずつ加熱しその都度混ぜ、炒り玉子の状態になるまで加熱を繰り返し、粗熱を取る。きゅうりはスライスしておく。3サンドイッチ用のパンに薄く1･･･
調理時間:約15分 カロリー:約308kcal 塩分:約1.6g 六甲バター レシピ
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ひじきベーコンをつくる。ひじきは水で戻し、サッとゆでてざるに上げる。ベーコンは5mm幅に切る。パプリカは種とヘタ、ワタを除いて縦半分に切り、斜め薄切りにする。鍋にオリーブ油小さじ2を中火で熱してベーコンを炒め、ひじきを加えてサッと炒める。【A】を加え、煮立ったら弱めの中火にし、ふたをして10分間ほど煮る。パプリカを加え、汁けがなくなるまで混･･･
調理時間:約30分 カロリー:約370kcal 塩分:約2.2g NHK みんなの今日の料理
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1 うどんを表示通りゆで、水気を切って器に盛る。中心を少しくぼませて、そこに卵を割り入れる。 2 【A】を合わせて温める。沸騰したら、①の卵を割らないように優しくまわし入れる。 3 刻んだわけぎ、かまぼこを飾る。
材料(2人前) 冷凍うどん 2玉 【A】めんつゆ カップ1 【A】水 カップ3 卵 2個 かまぼこ 2切れ わけぎ 適量 調理時間:約10分 カロリー:約438kcal 塩分:約8.5g ヤマキ おいしいレシピ
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ブロッコリーは下部の茎と房を切り離す。下部の茎は汚れている部分やかなり硬い繊維があれば切り落とし、残りをみじん切りにする。房は小分けに切り分ける。玉ねぎをみじん切りにする。房を小分けにした時に残った上部の茎もみじん切りにしてタネに入れましょう。ボウルに鶏ひき肉、STEP1でみじん切りにしたもの、Aを入れて手でねばりが出るまでこねる。鍋に水･･･
調理時間:約20分 カロリー:約384kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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