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❶キャベツは細切りにする。ウインナーは切り込みを入れる。❷フライパンに日清MCTリセッタを熱し、(1)を炒め、塩・こしょうをする。❸パンに②をはさんで、ケチャップをかける。
ロールパン 3個ウインナー 3本キャベツ 1/2枚日清MCTリセッタ 小さじ1/2塩 少々こしょう 少々ケチャップ 適量 調理時間:約5分 カロリー:約325kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1フランスパンは厚さ1cmに切る。2クリームチーズは室温にもどし、パスタソースを入れてなめらかになるまで混ぜ合わせる。3器に②を盛りつけ、①を添える。
調理時間:約5分 カロリー:約291kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦半分に切り、熱容器にのせて、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。2器に①を盛りつけ、たれをかけてかつお節をのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約64kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1ボウルに水気をきったさば水煮を入れ、黒こしょうをふり、燻製マヨネーズで和える。器に盛りつけ、黒こしょうをふる。2器に①とクラッカーをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約327kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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・豚バラ肉に片栗粉をまぶしておく。耐熱容器に袋から取り出した凍ったままの「さぬきうどん」を入れ、その上にキャベツ、豚バラ肉を順に広げてのせる。うどんの周りに[A]を入れ、ラップをしてレンジ600wで約5分加熱する。火が通ったら熱々のうちにバターを加え混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。※耐熱容器が熱くなっていますので、やけどに注意してください・・・
調理時間:約7分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1長いもは皮をむき、ビニール袋に入れ、麺棒などでたたいて食べやすい大きさにする。2①とちりめんじゃこを混ぜ合わせてノンオイルで和え、器に盛りつける。せん切りにし、水にさらして水気をきった青じそをのせる。
調理時間:約5分 カロリー:約90kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1.白菜はせん切りにし、水2カップと固形スープの素で煮る。塩、こしょう各少々で調味し、パセリのみじん切りをふる。
白菜(芯の部分)…適宜固形スープの素…1個パセリのみじん切り…適宜・塩、こしょう 調理時間:約8分 カロリー:約8kcal レタスクラブ
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1ラディッシュは葉を切り落とし、横半分に切る。2きゅうりはピーラーでリボン状に削る。3ミニトマト、①、左右に折りながら重ねた②、ゆでえび、プロセスチーズをお好みでピックでさして器に盛りつけ、ドレッシングを添える。
調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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