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「3～10分」 の検索結果： 6498 件中 （3921 - 3940）
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1型にまるごと果実を入れ、冷凍庫で冷やし固める。2グラスに①を入れ、ローズヒップティーを注ぐ。
調理時間:約5分 カロリー:約71kcal キューピー とっておきレシピ
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黒豆にしょうが汁を加えて混ぜ、冷蔵庫に1日以上おいてなじませる。
・黒豆のみつ煮 250g・しょうが汁 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約710kcal NHK みんなの今日の料理
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2Aを混ぜ合わせ、冷蔵庫でよく冷やす。3器に1を盛り2を注ぎ、キムチ、ツナ、すりごま、刻みのりを盛る。
材料(1人分)糖質0g麺 平麺1パックキムチ50gツナ缶1/2缶(40g)白すりごま大さじ1/2刻みのり適宜A 調製豆乳150ml A めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1A 鶏がらスープの素小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約294kcal 塩分:約5.4g 紀文 笑顔のレシピ
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1.はんぺんは2cm角に切り、にらは3cm長さに切る。2.鍋にだし汁1と1/2カップ、しょうゆ大さじ1/2を入れて中火にかけ、煮立ったら1を加え、ひと煮立ちさせる。
はんぺん…1/2枚(約55g)にら…1/3わだし汁…1と1/2カップしょうゆ…大さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約35kcal レタスクラブ
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1水にジャムを加えて、混ぜ合わせる。2氷を加えてミントを飾る。
調理時間:約5分 カロリー:約107kcal キューピー とっておきレシピ
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小松菜は4cm長さに切り、軸と葉に分ける。フライパンにごま油を中火で熱し、桜えびをサッと炒める。小松菜の軸を加え、油がなじんだら葉も加えて炒める。しんなりとしたら塩で味を調える。
・小松菜 1/2ワ・桜えび 大さじ1・ごま油 大さじ1・塩 適量 調理時間:約5分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.6g NHK みんなの今日の料理
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木綿豆腐は電子レンジ対応の紙タオル(不織布タイプ)に包み、耐熱容器に入れて電子レンジ(600W)に3分間かける。冷めたら手で細かくくずし、残りの材料と混ぜる。
・水きりヨーグルト 大さじ4～5・木綿豆腐 1/4丁・柚子(ゆず)こしょう 小さじ1/3・しょうゆ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.2g NHK みんなの今日の料理
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1ルッコラは冷水にさらして水気をきり、食べやすい長さに切る。2ベーコンは2cm幅に切り、油をひかずに熱したフライパンでカリカリになるまで焼く。3耐熱容器にクッキングシートを敷き、加熱用スライスチーズをのせ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、粗熱がとれたら食べやすい大きさに手で割る。4器に①を敷き、②と③をのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約186kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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玉ねぎは3～4mm幅に切り、しょうがはすりおろしておく。 フライパンに油(分量外)を熱し、玉ねぎを透き通るまで炒めたら、サバの身を入れて火を通す。 【A】の材料を回しかけ、しょうがを入れてざっとあわせたら、器に盛り、黒こしょうを挽いて完成です。 ＼ POINT / サバ缶は混ぜすぎて崩さないように、大ぶりな状態を維持しましょう。
材料 [ 1人分 ]「さば水煮」1･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約287kcal 塩分:約4.3g ニッスイ レシピ
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❶トマトは一口大に切る。❷小鍋に湯を150ml沸かし、ブロッコリーとミックスビーンズを入れて1 分ゆで、トマトとコンソメを加え30秒火にかける。❸器に注ぎ、食べる直前に有機えごま油をかける。
トマト 1/2個ブロッコリー 2房ミックスビーンズ(水煮) 25g顆粒コンソメ 小さじ1日清有機えごま油 お好みの量 調理時間:約5分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1マリーン®は粗くほぐす。2きゅうりはせん切りにし、水菜は食べやすい大きさに切る。カットわかめは水で戻して水けをきる。3ボウルに全ての材料を入れ、混ぜ合わせ器に盛る。
材料(2人分)マリーン®4本大根おろし50gきゅうり1/2本水菜1束(20g)カットわかめ2gぽん酢しょうゆ大さじ1練りわさび2cm強 調理時間:約5分 カロリー:約42kcal 塩分:約1.3g 紀文 笑顔のレシピ
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1鍋にだし汁・にんじん・しめじ・小松菜・きざみ揚げを入れて沸騰させる。2「新あさひ豆腐うす切り」を入れて1分煮る。3みそを入れて溶かし、ひと煮立ちさせて火を止める。
だし汁700mlみそ50g新あさひ豆腐うす切り33gにんじん(千切り)1/4本しめじ30g小松菜(3cm長さ)1株きざみ揚げ20g 調理時間:約5分 旭松食品 レシピ
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1ソーセージは1cm幅に切る。2鍋に水と①を入れてアクを取りながら弱火で煮る。3②にミネストローネの素とパッケージサラダを入れて火を止める。
調理時間:約5分 カロリー:約103kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1もやしは洗った後ぬれたまま、耐熱容器にのせてラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱し、水気をよくきる。2水菜は長さ3cmに切る。3ボウルに①、②、ミックスビーンズを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約73kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱しておく。。うどんを器に盛り付け、大根おろしとなめたけをのせる。。めんつゆをまわしかけ、七味唐辛子をふって召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、なめたけ(瓶詰) 35g、大根(すりおろす) 55g、めんつゆ 大さじ2、七味唐辛子 適量 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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・冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。鉄板(or フライパン)にサラダ油を熱し、中火で豚挽肉を炒める。色が変わってきたらキャベツも加えてさっと炒める。少ししんなりしてきたら【A】をまわし入れる。強火にし、うどんを加え混ぜる。【B】を加えて、さっと炒め合わせる。器に盛り付け、目玉焼きをのせる。福神漬けを添えて召し上がれ
冷凍「さぬきうど･･･ 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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きゅうりは食べやすい長さの細切りにする。みょうがは縦半分に切って細切りにし、もみ洗いして水けをきる。ボウルに【A】を合わせ、**1**を加えてあえる。
・きゅうり 2本・みょうが 2コ・からし明太子 大さじ2・ごま油 小さじ1・白ごま 小さじ1・塩 小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱する。小鍋にサラダ油、にんにく、しょうがを入れて熱し、玉ねぎ、豚挽肉を炒める。火が通ったら、みそとしょうゆを加えて軽く炒める。(1)に【A】を加えてひと煮立ちさせる。レンジ加熱したうどんを器に盛り付け、(2)を注ぎ入れる。【トッピング】をのせて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」 1玉、豚挽肉 60g、玉ねぎ(み･･･ 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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うどんはゆでて水気をしっかりきります。『フライパンで焼肉鍋(コチュジャン醤油味)』の残りを火にかけ、(1)を入れてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
『フライパンで焼肉鍋(コチュジャン醤油味)』の残り 適量。うどん(ゆで) 1玉 調理時間:約5分 エバラ食品 おいしいレシピ
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1.かぶは茎を1cm残して葉を切り分け、葉を薄い小口切りにする。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、1分レンチンする。2.温かいご飯、しらす干し15g、塩ひとつまみを加え、混ぜる。
しらす干し…15gかぶ…2個かぶの葉…3個分温かいご飯…300g塩…ひとつまみ 調理時間:約5分 カロリー:約253kcal レタスクラブ
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